手足の熱の原因は何ですか?

身体に熱がなく、手足だけが熱い場合は、体内の肝火が過剰になり、気虚や気滞を引き起こしている可能性があります。うつ病が長く続くと、体内の内分泌障害を引き起こし、手足のほてりにつながります。この症状が長く続く場合は、体内の気血が不足し、代謝が遅いことが原因である可能性があります。体を強くするために、運動を増やすことをお勧めします。普段から手足をぬるま湯で洗い、寝る前には足をもっと浸しておきましょう。

主な原因は、気血虚弱、気血不足により血液代謝が鈍化し、低温により血管が収縮し、血液の還流能力が弱まり、血液循環が悪くなることです。 1つは、体内の特定のビタミン（通常はビタミンB2）が不足していること、もう1つは、体内の過度の疲労や毒素の過剰によって内部の熱が発生していることです。寒さにさらされたか、体力の低下、運動不足、睡眠の質の低下などが原因である可能性があります。肝火が強すぎる！

あるいは、落ち込みすぎたり、タバコやお酒を吸いすぎたり、インターネットに多くの時間を費やしたり、目の病気になったり、ストレスが多すぎたり、体力が低下したりすることもあります。また、気温や湿度が大きく変化すると、体力が低下し、抵抗力が低下します。最も一般的な症状は、風邪、咳、口渇、鼻づまり、苦味、喉の痛みと発熱、軽い悪寒、体の痛み、頭痛、その他の呼吸器感染症の症状です。これは、心肺機能が抑制され、体に酸素が不足したり、体液が過剰に失われたり、肝機能障害、内分泌障害、乾燥、湿気、熱の症状が現れたりするためです。まず、日常生活の規則性に注意し、科学的かつ合理的に日常の仕事と生活を整え、定期的に運動し、体力を強化して仕事のプレッシャーを和らげなければなりません！栄養補給に注意し、ゴマ、ほうれん草、ピーナッツ、豆腐、新鮮な魚、干しリュウガン、ニンニク、ネギ、ピーマン、カレーなど、血液循環を促進する食品を多く食べましょう。高麗人参、ローヤルゼリー、霊芝、ロバ皮ゼラチン、ヤマブシタケ、ワラタケ、黒キクラゲ、白キクラゲ、菊、ナツメ、ユリなど。牛肉や羊肉に含まれるタンパク質、脂肪、ビタミンB1、B2、アミノ酸、鉄分

体力を向上させるには、もっと運動したほうがいいですよ！ジョギング、早歩き、登山、縄跳び、太極拳などの有酸素運動をもっと行いましょう。体の各部を動かして血液循環を促進します。科学的で合理的な温熱療法に必ず注意し、寝る前に牛乳を飲んで血管を柔らかくし、新陳代謝を促進しましょう。楽観的な見通しを持ち続けましょう！個人の衛生と環境衛生に注意してください。まず、十分な睡眠をとるようにしてください。喫煙や飲酒はしないでください。沸騰したお湯をもっと飲んで、軽い食べ物をもっと食べましょう！果物や野菜をもっと食べましょう。また、ヤムイモ、ナツメ、蓮の実、ユリ、キノコ、ナシ、ニンジン、ゴマなど、心臓と肺に栄養を与える食べ物をもっと食べましょう。利尿作用、下剤作用、熱をとったり解毒作用があります！人生で「笑う」ことを学び、自分自身の質を高めるためにもっと頻繁に人々と話し、感情をコントロールしましょう！伝統的な中国医学には「よく笑うと肺がきれいになる」という言葉があります。さまざまな程度の笑いが胸、腹部、肝臓、胃、筋肉などをマッサージして調整し、体内の熱を取り除き、食欲を刺激し、体液の生成を促進します。科学的で合理的な保温に注意し、寝る前に赤ワインを飲んで血管を柔らかくし、新陳代謝を促進してください。温泉、サウナ、温浴に浸かることもできます。