ツボマッサージのメリットは何ですか?

健康管理のためのマッサージは現在かなり人気がありますが、マッサージ中のツボの選択は非常に重要です。正しい選択を学べば、健康を維持できるだけでなく、特定の病気の治療にも役立ちます。しかし、マッサージは気軽にできるものではありません。緊張しているときや機嫌が悪いときにはマッサージをしない方がよいでしょう。マッサージ中は、心身をリラックスさせることに注意を払わなければなりません。ツボマッサージのメリットを見てみましょう。

身体のツボが発見されるにつれて、ツボに作用するさまざまな方法が次々と登場しました。最もシンプルで「環境に優しい」方法は、鍼マッサージでしょう。マッサージは非常に古い健康法ですが、その治療効果は時代を超えて受け継がれています。ツボマッサージは、実際には体の動きを通じて一種の機械的刺激を生み出し、特定のツボに作用して病気を治すという目的を達成します。伝統的な中国医学では、「経絡が詰まっていなければ痛みはないが、詰まっていると痛みがある」と考えられています。人間の病気の多くは、気と血の循環が悪いことが原因です。

ツボをマッサージすると、対応する部分が刺激され、局所の皮膚の温度が上昇し、血液循環が大幅に促進され、それに応じて代謝も増加します。この血管の良性変化は通常、全身に影響を及ぼし、全身の血液循環を変化させ、それによって人体のさまざまな組織や臓器の抵抗力を高めます。ツボマッサージは出産時の痛みを和らげる効果もあり、緊急事態の一時的な救済にも非常に効果的です。

実際、ツボをマッサージすることには多くの利点があります。体内の血液循環を促進することができます。暇なときに、数人の友人を見つけて一緒にボディマッサージをすることができます。これにより、友人同士の友情が深まり、友人の輪が広がります。マッサージをする際には、それぞれのツボを刺激するための特定のテクニックがあり、特に腱と骨がつながっている部分や体の軟部組織にあるツボでは、力が強すぎてはいけません。決して強くマッサージしてはいけません。