肺活量をテストするにはどうすればいいですか?

肺活量が不足すると、私たちの生活に一定の影響を及ぼします。たとえば、歌うときに高音域で肺活量が不足していると感じることがよくあります。また、簡単な運動をしているときに疲れを感じ、深呼吸することがよくあります。生活の中では、他にもさまざまな形で現れます。では、肺活量が不十分かどうかを調べるために、肺活量をどのようにテストするのでしょうか?以下で詳細を学んでみましょう。

室内は換気をよくし、乾燥した使い捨てのマウスピースを使用してください（使い捨てでない場合は、被験者が変わるたびに消毒してください。各人を検査するときは、マウスピースから唾液を下に注ぎ、消毒後に完全に乾燥していることを確認してください）。スパイロメーターを安定したデスクトップに置き、電源コードとインターフェースが安全であるかどうかを確認し、作業ボタンを押すと、LCD 画面に 0 が表示され、マシンが作業状態に入ったことを示します。5 分間予熱してからテストするのが最適です。

まず、被験者に緊張せずに全力を尽くすように伝えます。適度な速度と強さで吹くのが最適です。被験者に、機器に向かって立ち、吹き口を持つように指示します。スパイロメーターに向かって立ち、1～2 回吹き出してみてください。まず、機器が反応するかどうかを確認し、また、マウスピースや鼻から空気が漏れていないか確認し、マウスピースを調整し、ノーズクリップを使用します (または自分で鼻孔をつまみます)。

被験者は通常より 1 ～ 2 回深く呼吸した後、さらに深く呼吸し、口から息を吐ききれなくなるまでゆっくりと吐き出します。吐き出しが完了すると、LCD 画面に表示される数値が肺活量 (ミリリットル) です。各被験者は15秒間隔で3回測定され、3回の値を記録し、最大値がテスト結果として選択されました。単位はミリリットルで、最も近い桁まで正確です。

肺活量のテスト方法はご存じだと思いますが、本当でしょうか?肺活量は正しい方法で測定できます。主にスパイロメーターを使用して自分の肺活量値を決定します。受験者は緊張しすぎないようにしてください。さらに2回テストし、通常は3回の値を記録します。自宅で検査を行うことも、正確な検査のために病院に行くこともできます。