体内の熱を下げるために何を食べたらいいでしょうか？

多くの人が怒りの問題に遭遇しますが、怒ったときに薬を盲目的に使用してはいけないことは誰もが知っています。正しい科学的な方法の習得に注意を払って初めて、他の悪影響を避けることができます。以下では、毎日の食事で健康的に火を減らし、怒りの影響を避けるのに役立つ食品をお勧めします。

食事療法：蓮の実、桂皮の実、氷砂糖を水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲む。 肺火の症状：痰のない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰、ほてりと寝汗、手足の熱さ、不眠症、赤い舌。 食事療法：豚レバーと菊を一緒に煮てレバーが柔らかくなり、レバーを食べ、スープを飲みます。 胃火の症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、舌が赤く、舌苔が少ないなどの症状が現れます。胃火が過剰になると、上腹部の不快感、口の渇きと苦み、便が乾燥して硬い、しゃっくりなどの症状が現れます。

現在の西洋医学の研究では、これらの患者の多くはヘリコバクター・ピロリ菌に感染していると考えられており、一方、中医学では、一般的には胃火過多が原因と考えられていますが、時には肝火過多として現れることもあります。主な治療法は食生活の調整、水分の摂取量の増加、悪い生活習慣の改善です。胃火の場合は三黄丸などの薬を服用します。肝火の場合は丹参小薬などを使用します。 食事療法：米と緑豆を適量お粥にして炊きます。 肝火の症状：頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。 食事療法：バイモ、梨、皮をむいて細かく切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。

腎火の症状：めまい、耳鳴り、難聴、腰や背骨の痛み、ほてり、寝汗、イライラ。 食事療法：豚の腎臓、クコの実、サンシュユを調理し、豚の腎臓を食べ、スープを飲みます。

もちろん、日常の食事を通して熱を下げることに注意を払う方が良いです。そして、食事を通して調整されるため、一部の薬のように副作用はありません。したがって、このような熱現象に遭遇したときは、熱を下げるこの方法を使用することに注意する必要があります。