腫れぼったいまぶたを治す方法

目が腫れている友達を見ると、前夜に十分な休息が取れなかったからだろうというのが第一印象です。この時、人全体が無気力に見え、一部の女性の友人にとっては、化粧でそれを隠すのは本当に難しいです。そのため、翌日仕事に行かなければならない友人の中には、腫れぼったいまぶたをどうやって取り除くかが問題になる人もいます。それで、調べてみましょう:

「飲み込まれた！毎日、朝起きてバスルームの鏡を見ると、自分がこんなに醜い顔になっているなんて信じられない！」繊細な二重まぶたはなくなり、鏡に映るのは腫れて垂れ下がった「金魚の目」だけ。尖った顎もなくなり、代わりにたるんだ二重顎と、口元をとても不機嫌に見せる2つのほうれい線。肌は青白く、皮膚の下に水分が流れているのが見えるほど。指で頬を押すと、アレは皮膚のへこみをはっきりと感じた。

目の腫れは、いつも午後3時か4時まで改善しません。そのとき初めて、アレは思い切って日焼け止めを塗り、仕事に行く準備を整えた。

夜更かしする人は顔がむくみやすい

今、多くの若者がアレと同じような悩みを抱えています。おそらく皆さんは、ア・レが浮腫になりやすい人であり、彼女の顔の問題が実際に浮腫によって引き起こされていることを推測しているでしょう。

顔のむくみの主な原因は、体内に蓄積された水分が多すぎて排出できないことです。なぜ排泄できないのでしょうか？まずは体の正常な代謝から見ていきましょう。

一般的に、体は細胞分裂活動によって二酸化炭素や老廃物を体外に排出することで健康な状態を保っています。栄養素を運び老廃物を排出する役割を担っているのは、動脈、静脈、毛細血管の3つの血管です。

血液の循環が良好であれば、体内の水分は血管を通じて継続的に流れ出され、体内の水分バランスが保たれます。しかし、血液の循環が悪くなると水分を代謝する力が弱まり、老廃物が体内に溜まって顔やまぶたがむくむ原因になってしまいます。

浮腫は深刻な病気ではないかもしれませんが、浮腫のかなりの部分は腎臓病によって引き起こされるため、軽視すべきではありません。腎浮腫の可能性を排除するために、病院に行って尿検査を受けることができます。

日常生活においても、意識的または無意識的な行動が浮腫を引き起こす可能性があります。例えば、寝る前に水を飲みすぎたり、食事に塩分が多すぎると、体から水分が適切に排出されずに浮腫みが生じやすくなります。

一方、夜更かしが多かったり、仕事のプレッシャーが大きい人は、体の代謝が遅くなり、老廃物が体内に蓄積しやすくなります。

午後11時以降は水をあまり飲まないでください

浮腫みの主な原因は体内に水分が溜まりすぎて排出できないことなので、まずは体内の水分量をコントロールし、特に就寝の1時間前には水分を摂りすぎないように注意しましょう。真夜中になると、人体のあらゆる生理的部分の働きが鈍くなり、代謝も自然に遅くなります。そのため、1時間前、つまり午後11時以降は、徹夜して、水を飲みすぎないようにする必要があります。そうしないと、次の日には必ずまた浮腫んだ豚の頭になってしまうでしょう。

上記の内容を参考にすれば、まぶたの腫れをどう解消するかで悩むことはなくなるでしょう。実は、日常生活では十分な休息を取ることに注意する必要がありますが、同時に、いくつかの生活習慣もまぶたの腫れを引き起こす可能性があります。迷惑にならないためには、避けた方が良いです。また、まぶたの腫れは体の健康にも影響を与える可能性があるため、必要に応じてできるだけ早く取り除く必要があります。