バスキットには何が入ってますか？

人生には健康に多くの利益をもたらす健康法がたくさんあります。入浴は一般的なものの 1 つです。人々は昔から薬湯に注目してきました。実際、薬湯とは入浴中にお湯に漢方薬を入れることで、よりよい健康効果が得られ、体の不快感を効果的に緩和・解消することを意味します。では、入浴時に使用する薬湯とは何でしょうか？

1. コリアンダー風呂

使い方：食欲不振や鼻づまりがあるときは、スーパーや青果市場でコリアンダーを一掴み買って洗い、お風呂に入るときにお湯に入れてください。自然に天然の香りが漂い、鼻腔を広げて食欲を増進します。

原理：コリアンダーはセリ科の植物コリアンダーの全草です。性質は温かく、味は辛く、肺と胃の経絡に入り、発疹を和らげ、香りがよく食欲を増進します。

2. 菊風呂に入るとめまいやかすみ目の予防になります。

菊：風熱を消し、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する働きがあります。

方法：新鮮な菊500〜800グラムを鍋に入れて水を加え、煮出してジュースにし、浴槽に注ぎ、適温まで冷めるのを待ってから入浴に使用します。めまいやかすみ目などの症状を予防・治療できるほか、肌を柔らかく白くする効果もあります。菊ジュースを飲むと、熱を取り去って夏の暑さを和らげるだけでなく、肌を柔らかくするのにも役立ちます。

3. プエラリアの根を使った入浴は、血圧や血糖値を下げ、シミを取り除く効果があります。この入浴法は、中高年や肌の色が濃い人に適しています。

プエラリア根：痛みを和らげ、血圧を下げ、血糖値を下げ、肌のシミや汗染みを取り除き、関節の柔軟性を高め、筋肉の収縮力を高め、疲労しにくくする働きがあります。

使用方法：通常、1回につき50〜100グラムのプエラリア根を使用し、水を加えてジュースを沸騰させ、浴槽に注ぎ、温まるまで待ってから使用します。

4. 止血や瘀血の解消に効果があるアザミを入れたお風呂に入る。

アザミ：出血を止め、瘀血を解消する働きがあるキク科の植物。

方法：洗って鍋に入れ、水を加えて30分ほど煮沸し、残渣を濾し取り、適温になったら入浴します。この入浴は肌の弾力性を高めることができます。産後の女性の中には、適量のサンギソルバ・オフィシナリスとクララ・ジャポニカの花を加えて肛門を洗浄する人もいます。これは止血効果があるだけでなく、痔や肛門裂傷などの病気を予防・治療することもできます。

お風呂用の薬袋に何が入っているかは皆さんご存じだと思います。このような漢方薬はたくさんあります。正しく使用すれば、体調を完璧に改善することができます。もちろん、お風呂に入るときも正しい方法をマスターしなければなりません。不必要なトラブルを避けるために、長く浸かりすぎたり、水温が高すぎたりしてはいけません。