内向的な人が外向的な人になり、時間内に自分自身を知るにはどうすればよいのでしょうか?

内向的な人は通常、あまり話しません。自分の気持ちをうまく表現できず、周りに友達もあまりいません。そのため、彼らはとても苦しんでいます。どうすればもっと外向的になれるでしょうか? 積極的に活動に参加し、自分に自信を持ち、正しい理解を持つことができます。

1. 自分自身を正しく評価する。自尊心や独善に陥らないでください。盲目的に自分を卑下したり、常に他人が自分を見下していると考えたり、自尊心を保つために他人と積極的に交流しようとしなかったりしないでください。前者は他人を尊重することを学ぶべきであり、後者は自信を持つべきです。つまり、私たちは自分自身を正しく評価し、自分の長所と短所を直視し、他人の長所と短所を直視し、他人を平等に扱うべきです。

2. 自分の考えや感情を表現することを学びます。不満、痛み、心配、不安などの否定的な感情を心の中に抑圧しないでください。心理的な葛藤が長期間解決しにくくなり、心身の健康に深刻なダメージを与えるだけでなく、内向性がさらに深まる可能性があります。ですから、何かが起こったときにいつも落ち込んだり不幸になったりしないように気をつけてください。また、自分の考えをすべて自分の中に閉じ込めてしまわないようにしてください。親戚や友人に自分の本当の気持ちを打ち明けることを学ぶと、あなたの性格は次第に明るく社交的になるでしょう。

3. 様々なグループ活動に積極的に参加する。内向的な性格は環境と関係があり、環境によって形成されることもあれば、環境によって変化することもあります。内向的な人が様々なグループ活動に積極的に参加できるのであれば、クラスやグループ内でのオーガナイザーの役割を担い、クラスメイトとの交流を増やすのがベストです。内向的な性格は環境の影響を受けて変化します。

4. 他の人とうまく付き合うことを学び、彼らの言葉や表現を観察することを上手にできるようになります。他の人の好みや行動特性を観察し、彼らがどんな話題に最も興味を持っているかを理解しましょう。こうすることで、他の人と交流するときに、彼らの興味に応え、親しみやすく、友達になりやすいと感じさせることができます。

5. 幅広い興味や趣味を育む。幅広い興味は、人々の精神活動を活動に集中させ、自分自身への過度の注意を減らします。また、人々の否定的な感情を興味活動を通じてうまく発散させ、伝達できるようにします。興味は、共通の興味を持つ人々を結びつけるツイストタイのようなもので、それによって対人コミュニケーションの調和レベルを向上させます。