孤独に対して何をすべきか？このように注意をそらすべきです！

孤独は感情であると同時に精神疾患であるとも言えます。軽度の孤独も人々の生活に大きな影響を与える可能性があります。孤独を感じたときに何をしたらよいか分からない人はたくさんいます。相対的に言えば、孤独を感じるには他人との付き合いが必要であり、孤独を感じたときには適切に注意をそらすことができます。

1. 服装と思考はきちんと整えなければならない

平日の空き時間は静かに過ごし、勉強など道徳心を高めるようにしましょう。何かをするときは、それに集中し、気を散らす考えを持たないようにする必要があります。これはイデオロギー的な側面です。外見も清潔感を保つことが大切です。豪華で華やかである必要はありません。清潔な外見から、心の清潔さがわかりますが、それだけではありません。しかし、清潔な外見は憧れの的になります。

2. 瞑想

孔子はこう言いました。「私は一日に三度、自分を吟味します。他人のために働くとき、私は不誠実ではないだろうか。友人と接するとき、私は信頼できるだろうか。学んだことを実践しているだろうか。」人が瞑想に座っているとき、自分の仕事、自分の信頼性、自分の勉強など、多くのことを考えることができます。小さな視点から見ると、彼はあなたを落ち着かせることができます。大きな視点から見ると、彼はあなたの知識を向上させるのに役立ちます。したがって、孤独なときは、静かに座り、静かに考え、静かに熟考するようにしてください。

3. 早起きする

明るくなったらすぐに起きて、目覚めた後はベッドに長居しないでください。孤独を感じるということは、学ぶべきことがたくさんあるのに、それをすべて終わらせる方法がないということです。それなら、早起きしてそれをやるべきです。そうすれば、他の人が来たときに孤独を感じなくて済みます。諺にあるように、「早起きは三文の徳」

4. 読書こそが唯一の方法

今読んだ本を読み終えるまでは、他の本を読まないでください。本を無作為に読んでも、道徳的な学習には何の役にも立ちません。これは、ある人が 2 つの会社で働いていて、こちらでは 1 つのこと、あちらでは 1 つのことを行っているようなものです。結局、2 つの家族間の社交活動で忙しくなり、何も学べなくなるだけでなく、忙しく走り回ることになります。

5. 歴史を読む

歴史を読むと人は賢くなる。これは古いことわざです。文系の学生はより賢いと言われています。これは、文系の学生はより多くの歴史的要因を知っており、歴史的観点からより多くの真実を見ることができるため、彼らの人生は歴史から学ぶことができ、彼らは自分自身を見失わないからです。

6. 言葉には気をつける

注意深く話してください。これには常に注意が必要です。これは、多くの人が孤独である理由でもあります。何か間違ったことを言ったら、その結果が失敗につながるのではないかと恐れているからです。したがって、「話すことを控える」必要があるので、「発言には注意する」方が良いでしょう。そうすれば、少なくとも友達を作ることができます。

7. 気を養う

これはちょっと難しいですね。いわゆる気とは、人のエネルギーを指します。一般的に言えば、孤独な人は一つのことに一生懸命取り組む必要があります。気が多すぎてエネルギーが足りないと、物事をうまく行うことができません。そのため、孤独な人は良い睡眠、つまりいわゆる早く寝て、たくさん寝る必要があります。自分にもっとエネルギーを与えましょう。