薬指のけいれんの原因は何ですか?

薬指のけいれんにはさまざまな原因があります。指の使用頻度が原因となる場合があります。指を長時間同じ位置に保持すると、指の血液循環が悪くなり、けいれんを引き起こします。頸椎症や筋神経の異常も指のけいれんを引き起こす可能性があります。指のけいれんの原因を理解し、原因に基づいて治療と緩和方法を選択できます。

指のけいれんの原因は何ですか?

指の過度の使用

指が繰り返しつる原因は、マウス、タブレット、携帯電話を長時間使用したり、指を使って作業する必要がある人など、同じ姿勢を長時間維持しすぎることが考えられます。姿勢が正しくなかったり、適切なタイミングで休憩を取らなかったりすると、指がつりやすくなります。

手の筋肉を制御する神経の問題

手の筋肉を制御する正中神経、尺骨神経、または橈骨神経に問題がある場合にも、指のけいれんが発生することがあります。

頸神経の圧迫

頸椎に骨棘や椎間板ヘルニアがある患者は、頸神経の圧迫により指のけいれんを起こすことがあります。

指がつったときの対処法

まず、痛い手を自分でこすります。

これをするのは不必要だと思わないでください。実際のところ、それはまったく冗長ではありません。こうするのは理にかなっています。その理由は何でしょうか? ゆっくり説明しましょう。痛い手をこすると 2 つのメリットがあります。メリット1：手の痛みを和らげることができます。効果2：手の毛細血管を拡張し、薬剤の吸収を促進して治療効果を高めます。

第二に、薬が必要だ

擦り込む方法はあくまでも遅延戦術であり、病気を完全に治すにはやはり薬を使う必要があり、スプレータイプの薬の方が適しています。スプレーは良い選択です。最初に赤い保険液を使用し、乾いたら白い薬用スプレーを使用してください。

3番目は休息が鍵です。手を使う頻度を減らしましょう

どれだけ高価な薬を使っても、十分な休息を取らなければ、手は完全に治りません。けいれんは病気ではありませんが、痛みは本当に耐え難いものです。諺にもあるように、骨折を治すには100日かかります。100日間休まなくても、20日で十分です。休みの日は、数日間手を休めましょう。あまり手を使わないようにしましょう。