胆嚢炎の予防策は何ですか？

胆嚢炎の患者は、胆嚢炎による健康への脅威をより効果的に軽減するために、日常生活で多くの予防措置を講じる必要があります。そのため、高脂肪食を避け、規則正しい健康的な生活習慣を身につけ、個人の衛生に注意を払う必要があります。

1. 胆汁は脂肪の消化吸収を助ける主な物質です。胆嚢炎の患者は胆汁分泌が悪く、脂肪の吸収が困難です。患者は主に高タンパク質、高ビタミンのベジタリアン食を摂取し、高脂肪食は避けるようにする必要があります。

2. 規則正しい生活を送り、良い気分を保ち、過労を避け、食べ過ぎず、脂っこい食べ物を控え、病気の原因を取り除きます。胆管の詰まりを解消し、急性発作を軽減するために、経絡、気、血を調整する活動をより定期的に実行します。

3. 食品衛生に注意し、必要に応じてミネラルウォーターや磁気水を飲んでください。毎日もっと多くの水を飲む必要があり、1日の水分摂取量は1500ml以上である必要があります。適度に食べ、食べ過ぎを避けてください。動物の脳、内臓、魚卵、卵黄など、脂肪やコレステロールを多く含む食品を厳しく制限します。食事は、炭水化物が多く、脂肪が少なく、ビタミンが豊富な、軽くて消化しやすい食品で構成する必要があります。大根、緑の野菜、豆などのおかずをもっと食べましょう。新鮮な果物をもっと食べ、辛い食べ物や揚げ物を控え、アルコールを控え、生の食べ物、冷たい食べ物、不潔な食べ物は避けましょう。

4. 長時間座っている人は、屋外での活動を重視し、体操、ジョギング、ウォーキング、太極拳、気功などの運動を選択できます。腹式呼吸を促すと、胆嚢、膵臓、腸、胃にリズミカルな「マッサージ」効果をもたらし、肝臓と胆嚢の流れをスムーズにします。 5. 体調を整え、治療するために、妙霊胆炎処方を服用します。妙齢胆石症処方に含まれる蜂蜜香や赤草などの生薬は、肝臓を鎮静して気を調整し、血液循環を促進して痛みを和らげるだけでなく、胆嚢内の胆石を溶かして体外に排出し、痛みの症状を取り除きます。