脳血栓症に良い食べ物は何ですか？

脳血栓症の患者は、もちろん医師の治療に協力しなければなりませんが、食事の選択を無視してはいけません。穀類を中心とし、バナナ、ほうれん草、枝豆、ジャガイモなどカリウムを多く含む食品を多く摂り、塩分の摂取を控えることが推奨されます。

1. 脳血栓症の患者は、主に穀類を食べるのが最適です。桃、オレンジ、バナナ、ほうれん草、枝豆、サツマイモ、ジャガイモなど、カリウムが豊富な食品を多く食べると、血圧が下がり、脳卒中を予防できます。カルシウムが不足すると、小動脈のけいれんを引き起こし、血圧が上昇する可能性があります。1日1グラム以上のカルシウムを摂取すると血圧が下がります。マグネシウムはカルシウムと同様の作用があるため、全粒穀物、ナッツ、海藻など、マグネシウムが豊富な食品を多く食べる必要があります。野菜、バナナ、ジャガイモ、繊維が豊富な食品を多く食べます。乳製品、豆類またはその製品を毎日食べます。魚、鶏肉、卵、赤身の肉を適量食べ、脂肪、皮、蹄、非菜食料理を控えます。食事と運動のバランスをとって適切な体重を維持します。軽く、塩分、糖分の少ない食事をし、塩の量を1日あたり約6グラムに減らします。

2. 脳血栓症に対する食事療法：

1. 黒キノコ6グラムを水に浸し、料理に加えたり蒸したりします。血中脂質を下げ、血栓症や血小板凝集を防ぐ効果があります。

2. セロリの根 5 本とナツメ 10 個を水で煮ます。ナツメを食べ、スープを飲みます。血中コレステロールを下げるのに役立ちます。

3. 生のサンザシを食べるか、サンザシを沸騰したお湯に浸し、適量の蜂蜜を加えて冷やしてお茶として飲みます。脳血栓症に糖尿病が合併している場合は、蜂蜜を加えることはお勧めできません。

4. 生のニンニクまたはタマネギを10〜15グラム食べると、血中脂質が低下し、フィブリンの活動が促進され、血管硬化に抵抗することができます。 5. 脳血栓症の患者は食後に酢を5〜10ml飲むと血管が柔らかくなります。