靭帯損傷と筋肉損傷の違いは実はこんな感じです

靭帯損傷と筋肉損傷は日常生活でよくある問題ですが、多くの人が筋肉損傷と靭帯損傷を十分に理解しておらず、この2つを混同していることがよくあります。実は、靭帯損傷と筋肉損傷は異なります。靭帯損傷と筋肉損傷の違いを理解しましょう。

筋肉の緊張

局所的な痛み、圧痛、腫れ、筋肉の緊張、硬直、けいれん、機能障害。損傷した筋肉が能動的に収縮したり受動的に伸張したりすると痛みが悪化します。筋肉収縮抵抗テストが陽性ということは、痛みが悪化するか、断裂による陥凹が現れることを意味します。負傷者の中には、引き裂かれるような感覚、明らかな腫れ、重度の皮下鬱血がみられる人もおり、局所に触れると陥没があったり、片方の端が異常に膨らんでいたりする人もいます。これは筋肉の断裂の可能性があります。

靭帯損傷

靭帯捻挫の箇所には腫れやあざが生じます。靭帯捻挫の治療法は、負傷後すぐに次のことを行います。1. 安静にし、直ちに運動を中止し、負傷した関節に体重をかけないでください。2. 冷湿布を当ててください。体温が下がると血液の循環が悪くなるため、氷などの冷湿布は痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。 1日3～4回、1回につき15～20分間冷湿布を当ててください。 3. 抑圧。包帯やその他の方法で負傷した部分に圧力をかけると、出血やあざを軽減できます。包帯は、圧迫感を感じる程度にきつく巻く必要がありますが、手足のしびれや虚血を引き起こすほどきつく巻いてはいけません。 4. 患肢を挙上します。患肢を挙上する主な目的は、腫れを軽減し、血液の戻りを改善することです。

ここで、靭帯捻挫の治療は極めて重要であることを皆様に改めてお伝えしたいと思います。靭帯組織は再生・回復が容易ではないからです。適切に治療されなかったり、誤診されて慢性疾患になったりすると、機能障害が残り、将来再び捻挫を起こしやすくなります。これは一般的に後遺症を残すと言われています。