心臓への血液供給が不十分な場合は、以下の点に注意する必要があります。

多くの女性は妊娠中に貧血に悩まされる可能性があります。この状態が長期間改善されない場合、心臓への血液供給が不十分になり、胎児に害を及ぼすだけでなく、母親にも大きな危険をもたらします。したがって、母親はこれに注意を払う必要があります。できるだけ早く治療を受けることに加えて、生活上のいくつかの事柄にも注意を払う必要があります。

1. 脂肪をコントロールする

妊娠中の女性は多くの栄養素を必要としますが、その中でも高脂肪、高タンパク質の食品が最も重要です。しかし、そのような食品の摂取量をコントロールするように注意する必要があります。そうしないと、太りすぎにつながるだけでなく、体の正常な代謝にも影響する可能性があります。高脂肪食品の摂取を控える理由は、多量の脂肪を長期にわたって摂取すると動脈硬化を引き起こす可能性があるためです。また、脂肪の質は血中脂質に非常に深刻な影響を及ぼし、特に脂肪分の多い食品に含まれる飽和脂肪酸は血中コレステロールの増加にもつながります。一般的に、血管へのダメージを避けるためには、食事中の多価不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸の比率を 1:1:1 にコントロールする必要があると考えられています。

2. 糖分の摂取をコントロールする

私たちの体のさまざまな活動や思考には多くの熱とエネルギーが必要ですが、私たちの体は必要なエネルギーを自ら作り出すことができないため、食物から摂取しなければなりません。炭水化物は体の主な熱エネルギー源であると言えますが、適切に摂取しないと人体の健康にも有害です。専門家は、炭水化物の過剰摂取は体内で脂肪に変換され、肥満につながる可能性があると注意を促しています。特に妊婦は、血中脂質の増加による心臓への血液供給不足の悪化を避けるために、血中脂質のコントロールにさらに注意を払う必要があります。多くの研究により、炭水化物には血中脂質を上昇させる効果があることが分かっていますが、その中でも果糖は蔗糖よりも高く、蔗糖はでんぷんよりも高いことが分かっています。

3. 食生活をコントロールする

主食や脂肪の摂取をコントロールします。ポイントは高血圧の場合と同じです。ビタミンC、ビタミンB、適切な食物繊維を補給するために、新鮮な野菜や果物を摂取するようにしてください。豆類や豆製品をもっと選ぶべきです。そうすることで、高品質のタンパク質の供給が確保されるだけでなく、必須脂肪酸も得られ、動物性食品に含まれる飽和脂肪酸やコレステロールの過剰摂取を避けることができます。大豆にはレシチンや無機塩も含まれており、冠状動脈性心疾患の予防と治療に効果的です。