白血球数を増やすのに良い食べ物は何ですか？答えはこれです

多くの人の定期的な血液検査では、白血球数の増加が結果に現れます。そのため、白血球数の増加を抑えるために何を食べるべきかという問題は、広く関心を集めるホットな話題となっています。実際、日常生活における白血球数の増加は、主に細菌感染が原因です。食べ物はこれに対して良い治療効果がなく、治療には抗生物質が必要です。

白血球数の増加は、急性細菌感染、重度の組織損傷、大量出血、中毒、白血病でよく見られます。食べ物には明らかな治療効果はありませんが、体を強化し、免疫力を高めることができます。よく使われる食品としては、リンゴ、ナシ、サトウキビなどの果物が挙げられます。治療には抗生物質も必要です。

白血球数が高い場合、何を食べてはいけないのでしょうか?

1. 味の濃いもの

濃い味の食べ物とは、塩、醤油、味噌、ソースなど塩分を多く含む食べ物のことを指し、これらをコントロールする必要があります。これは人体に限ったことではなく、自然界では強い物質が弱い物質と接触すると、互いに中和し始めます。

塩分の多い食事を摂取すると、血液中のNaとClの濃度も上昇し、体内の水分が不足して尿の量が増えます。水分摂取量も増えるため、夜中にトイレに起きなければならなくなり、睡眠の質が低下します。

したがって、白血球数が多い場合は、特定の食品を避け、濃い味の食品を食べるのをやめ、軽めの食事を摂る必要があります。

2. ミルクやハーブティーをたくさん飲む

牛乳に含まれるカルシウムやトリプトファンは睡眠に効果的であり、ハーブティーには一定の鎮静効果があることが多くの報告で示されていますが、落とし穴は飲みすぎです。水を過剰に摂取すると、当然夜中に起きてトイレに行きたくなります。白血球数が多いときは、ミルクや香りつきのお茶を控えましょう。

3. お菓子

医学的な観点から言えば、白血球数が多いときは甘いものを控えるようにしましょう。この3時間以内に消費しなければならないエネルギーが直接蓄えられます。しかし、甘いものは減量を妨げるだけではありません。それはまた、最も健康的で有益なホルモンにも影響を与えます。食後は血糖値が上昇し、この状態が続くと網膜や腎臓、末梢神経にダメージを与えます。

白血球数が多いときは、体に悪影響を与えるので甘いものを控えるようにしましょう。甘いものは、筋肉を作り、骨の発達を促進し、脂肪を分解するホルモンである成長ホルモンの分泌も妨げます。

4. 油っぽいもの

脂っこい食事や高脂肪食はエネルギーを多く含むだけでなく、消化に時間がかかるため、血糖値が長時間高いままになります。翌朝に胸焼けを起こす可能性もあるので、就寝前に摂取量を減らすのがベストです。

白血球数が多い場合は、脂っこい食べ物も避けてください。脂っこい食べ物は白血球のバランスを崩すからです。

5. アルコール

白血球数が多い場合は、アルコールも避けるべきです。実は、アルコールには中枢神経を抑制する作用があるからです。お酒を飲んだ後は興奮した気分になりますが、実は神経が休眠状態にあるので、眠りにつきやすくなります。しかし、アルコールの抑制効果は麻酔薬とは異なり、短時間で抑制を解除し、解除されると興奮感を加速させます。そのため、眠りが浅くなりやすいのです。