視覚疲労のより明らかな症状は何ですか?

携帯電話やパソコンは、私たちの日常生活で徐々に最も一般的なツールになってきています。これらの製品を長時間使用すると、目が疲れやすくなります。視覚疲労の症状も、涙目、疲労、目の輝きなど、非常に明白です。

1. 目：長時間の作業や近距離での読書ができない、疲れやすい、涙が出る、光に対する恐怖、目を開けたくない、物が二重に見える、目の前で光が見える、読書中に字がぼやける、結膜充血、視力低下または視力低下、まぶたのけいれん、目の痛み。

2. 全身：頭痛、眠気、無気力、記憶障害、集中力の低下、思考力の低下、吐き気、嘔吐、肩の痛み、顔面筋のけいれん、胃腸の消化不良、発汗、食欲不振、不眠、神経過敏、怒り、心配、頭重、偏頭痛、めまいなど。

3. 眼疾患：多くの眼疾患は初期段階では視覚疲労の症状を示しますが、重症化すると慢性緑内障などの視力障害を伴う眼痛に変わります。また、慢性結膜炎の患者も眼疲労を感じます。

4. 視覚疲労を避けるためには、良い生活習慣を身につけ、十分な睡眠を確保し、屋外スポーツに参加し、長時間の細かい目の使用を避け、問題が見つかった場合はすぐに医師の診察を受ける必要があります。