抜け毛を防ぐ最善の方法は何ですか?

重度の脱毛症は確かに最も辛いものです。若い時に重度の脱毛症に悩まされている人は、さらに劣等感を抱くことになります。そのため、科学的な予防法に注意を払い、ゴマ、クルミ、黒豆など、髪の成長を助ける食品をもっと食べるべきです。

1. 洗髪後は、市販のコンディショナーは使用しないでください。理由は皆さんもよくご存知のとおりです。一般的にシリコンが含まれているため、使用後の効果は特に滑らかです。最も天然の食用グレードのオリーブオイルまたは米ぬか油をコンディショナーとして使用し、少量ずつ頭全体に何度も塗り、毛先や明らかに栄養が必要な場所には量を増やします。次に、ヘアカバーをかぶるか、ラップで包みます。10〜15分後、きれいな水で髪に浮いた油を取り除き、ヘアドライヤーで中または低設定で乾かすか、自然乾燥させます。

2. 一般的に、抜け毛がひどい人は肝臓や腎臓が弱いという症状があります。日常生活では、加工したツルドクダミのスライスを使ってお茶を作ったり、ゴマ、クルミ、黒豆、黒米などの材料をすりつぶして米ペーストを作って食べたりすることができます。数週間後には明らかな効果が現れます。ひどい目の下のクマがある人にとって、これらを食べることはクマを薄くするのにも良い効果があります。

3. 髪を増やしたいなら、この民間療法も試すことができます。脱毛した部分をショウガで拭いてから、熱いタオルを当てます。これは毛包の発達を促進するのに非常に効果的です。硫黄で漂白されたショウガは買わないようにしてください。

4. 暇なときは、過度に激しい運動をしないようにしてください。公園を散歩したり、室内ヨガや瞑想などの有酸素運動を継続的に行うことで、心身と世界とのバランスを調整し、季節の変化に体ができるだけ早く適応できるようにし、適応ホルモンを分泌し、頭皮と髪の状態を調整することができます。

5. スクレーピングボードを使用して、額、頭の中央、後頭部を適度な力で 5 分間マッサージします。落ち着く音楽を聴きながら行うのが最適です。

6. 髪をとかすのに密度が高すぎる櫛は使用しないでください。中程度の間隔のカウバードコーム、ジェイドコーム、エアバッグコームなどを使用して髪をとかし、適度な力を維持します。強く引っ張らないでください。