うつ病になりやすい人はどんな人？この6つのタイプには要注意！

鬱病は昔とても流行っていましたが、社会が徐々に発展するにつれて、鬱病に苦しむ人も増えています。鬱病は以前ほど流行ってはいませんが、一種の悩みです。鬱病に苦しむことは身体に害を及ぼすだけでなく、通常の生活にも影響を及ぼします。では、人生においてどのような人がうつ病になりやすいのでしょうか?一緒に見てみましょう。

1. 不規則な勤務スケジュールで働く人はうつ病になりやすい。交代勤務、夜更かし、時差ぼけは体内時計に影響を与えやすく、内臓疾患を引き起こし、相対的なリスクを高めます。

2. 同僚が少ない環境で働く人は、うつ病に悩まされる可能性が高くなります。プレッシャーや責任を分かち合える人が少ないため、何かが起きると一人で抱え込まなければならず、ストレスを解消することが難しいのです。

3. 営業職や定期的な業績会議など、時間的プレッシャーや対人競争を伴う職業に就いている人は、うつ病に悩まされる可能性が高くなります。

4. 社会的アイデンティティを欠き、仕事が社会的価値観によって低く評価されている人はうつ病になりやすく、また、自己アイデンティティ、達成感、仕事への前向きさなどの要因も含む心理的欲求の充足感の欠如が長期に渡って続く傾向があります。

5. うつ病の深みにとどまっている人はうつ病になりやすい：うつ病患者の「感情の中心」と健康な人の「感情の中心」には大きな違いがあります。それを修復したいと思えば思うほど、苦痛が増します。健康な人が認知能力を使って否定的な感情を調節すると、「感情中枢」の活動強度が低下します。しかし、うつ病患者が適応しようと努力すればするほど、感情の中心である扁桃体の活動は強くなります。

6. 勤務地や勤務内容が頻繁に変更され、常に新しい環境や同僚に適応する必要がある仕事は、人生に大きなプレッシャーを与え、そのような人はうつ病にもなりやすいです。