なぜ目が腫れることが多いのでしょうか?

眼球の腫れは目の老化によって引き起こされることもあります。特に、目を酷使したり、休息を怠ったり、テレビを見たり本を読んだりすると、目が痛くなったり痛みを感じたりすることがあります。残業などで夜更かしすることが多い人は、目の保護にもっと注意し、目の病気を予防する必要があります。

1. 視覚疲労が原因の可能性があります。この時期はもっと休んだ方がいいですよ。

2. 働き過ぎない。勉強時間を合理的に割り当ててください。あまり長く読みすぎないでください。目を休め、水を飲み、リラックスしてから読み進めてください。

3. コンピューターに向き合う学習者、労働者、ゲーム中毒者は、身体と目を大切にする必要があります。

4. 普段使うための点眼薬を用意することはできますが、時々使うことはできません。そうすると依存症になり、点眼薬に対する耐性ができてしまい、効果がなくなるからです。

5. 勉強や仕事の空き時間に、目の体操をして眼圧を和らげることができます。血液の循環を速め、目の腫れを和らげるには、目を閉じて休む必要があります。

6. 遠くの景色を眺めると緑の植物が見えます。天気が良いときは、ずっとコンピューターの前に座っているのではなく、外に出て日光浴をしたり、散歩したりしましょう。使用済みの茶葉を目に塗ると痛みを和らげることができます。

7. もちろん、勉強や仕事、ゲームなどで夜更かしする人は十分な休息が取れず、解毒して体力を回復するための早朝の最も重要な時間を逃し、翌日にはめまいや目の腫れに必ずつながります。

8. どうしても違和感がある場合は、病院に行って眼科検診を受けることをお勧めします。