胃が痛いときにブドウを食べても大丈夫？胃の調子が悪い人は知っておきたいこと

近年、人々の生活や仕事のプレッシャーが徐々に増大するにつれ、多くの人が程度の差こそあれ胃の不調を発症し、健康に深刻な影響を及ぼしています。ご存知のとおり、胃の問題は治療する必要があるため、食事上のタブーが数多くあります。では、お腹が痛いときにブドウを食べても大丈夫でしょうか？ほとんどの人はこの問題についてあまりよく理解していません。実は、お腹が痛いときにブドウを食べることができます。

1. 胃が痛いときはブドウを食べるといいです。赤い果物は胃に良いです。黒スグリ、ブドウ、ラズベリー、イチゴ、サクランボ、ブドウなどの果物にはアントシアニンが含まれています。これは非常に優れた抗酸化物質で、人体のフリーラジカルを除去し、老化を遅らせ、ガンと闘うことができます。定期的に摂取することで体の抵抗力が高まり、肌が美しくなります。

2. 胃の不調に悩まされているときに食べてはいけないもの1. キウイ キウイは便秘を解消し、ビタミンCが豊富です。「果物の王様」と呼ばれていますが、医師はキウイが冷たい性質を持っていることを思い出させます。食べ過ぎると脾臓と胃の陽のエネルギーが損なわれ、腹痛や下痢などの症状を引き起こす可能性があります。

また、キウイフルーツに含まれる多量のビタミンCやペクチンは胃酸を増加させ、胃への負担を増大させ、腹痛、胸焼け、胸やけなどの症状を引き起こします。寒くなると症状が悪化します。このような寒い季節には、胃の問題（脾胃の陽虚）のある患者はキウイフルーツの摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。

2. トマト トマトは酸性が強く、胃を刺激して胃酸の分泌を促す可能性があります。そのため、トマトを食べすぎると胸焼けや胃酸の逆流などの症状を引き起こす可能性があります。トマトから作られたケチャップも同様です。ペクチン、柿フェノール、水溶性収斂剤などの成分が多く含まれており、胃酸と反応して不溶性の塊に凝縮します。これらのしこりは胃の幽門出口を塞ぎ、胃内の圧力を高め、急性胃拡張を引き起こし、胃の膨満感や痛みを感じさせます。

3. オレンジには糖分と有機酸が多く含まれています。空腹時にオレンジを食べると胃粘膜が刺激され、胃酸が増加して脾臓と胃に満腹感と酸性度が生じます。

4. 空腹時に柿を食べると、胃の中に大量の胃酸が含まれ、柿に含まれる柿タンニン、ゼラチン、ペクチン、水溶性収斂剤と反応して胃柿結石症を引き起こし、心臓の痛み、吐き気、嘔吐、胃拡張、胃潰瘍、さらには胃穿孔、胃出血などの病気を引き起こします。

5. 新鮮なナツメと冬のナツメは天然の「ビタミン剤」として知られています。専門家は、新鮮なナツメを食べすぎると胃を痛めるので、食べ過ぎないように注意するよう警告しています。ナツメには食物繊維が多く含まれており、一度に大量に摂取すると胃腸を刺激し、胃腸の不快感を引き起こすからです。食物繊維のほとんどはナツメの皮に含まれていますが、薄くて硬く、鋭い角があります。胃粘膜が炎症を起こしたり潰瘍ができたりすると、痛みや不快感が増します。

6. サンザシ：多くの人はサンザシが食欲をそそり、甘酸っぱいので、気づかないうちにたくさん食べてしまいます。しかし、専門家は、サンザシを食べすぎると胃石の原因になる可能性があるため、脾臓や胃の弱い人はサンザシの摂取量を減らすことを推奨しています。サンザシにはペクチンとタンニンが多量に含まれているため、胃酸に触れると水に溶けない沈殿物に簡単に凝縮し、食べ物の残留物とくっついて胃石を形成します。胃石は胃潰瘍、胃出血、さらには胃壁の壊死や穿孔を引き起こす可能性があります。ただし、調理したサンザシを食べるとタンニンの効果が減ります。