私たちはなぜ寝言を言うのでしょうか?

寝言を言う人もいます。この状況は本人にはあまり影響しないかもしれませんが、他の人には影響します。寝言を言う状況に直面したとき、人々はそれに注意を払い、それを制御するための効果的な対策を講じる必要があります。このような症状を治療するには、原因を理解して適切な薬を処方する必要があります。ここでは、なぜ寝言を言うのかを詳しく紹介します。

夜間の口を開けての呼吸、うつ伏せの姿勢、または口腔の咬合の変形は、睡眠中によだれを垂らすことにつながりやすくなります。歯ぎしりの原因は、咬合関節と下顎関節の問題である可能性があり、矯正器具を装着するか、筋弛緩剤を使用して筋肉の緊張を軽減することで治療できます。寝言は医学では「寝言」と呼ばれ、睡眠の質にはあまり影響がなく、治療を必要とせず、感情を調整することで改善できます。

医学では、夜寝ながら話すことを夢遊病と呼び、これは「口」と「艺」を組み合わせた言葉です。それが夢を語るということなのです。この場合、昼間の仕事や生活に影響がなく、全体的な睡眠の質にも大きな影響がない場合は、実際には病気ではなく、通常の睡眠の変化に過ぎず、治療の必要はありません。しかし、日中に大きなストレスを感じていたり、夜の夢の中でたくさん話してしまうような感情に悩まされていたりするなど、特定の感情的要因を抱えている人もいるため、治療のために感情を調整する必要があります。

寝言を言うことは、睡眠時会話とも呼ばれます。多くの人がこのような状況に陥っています。眠りについた後に夢を見たり、寝言を言ったり、歌ったり、泣いたり、笑ったりすることがよくあります。寝言は、筋の通ったスピーチや、一節のナレーションである場合もあります。寝言を言う人もいれば、他の人に邪魔されたり、はっきりと発音されない、または数語しか書かれていない寝言もあります。寝言は睡眠のどの段階でも起こる可能性があります。寝言の内容は、普段の思考と似ている場合が多く、主に日中に考えていることです。寝言が頻繁に起こるのは、神経症の子供や神経機能が不安定な子供に多く、寝言には体質的な傾向がある場合が多いです。

寝言を頻繁に言うのは、主に心火過多、肝火過多、精神的ストレスが原因です。

寝言を病的​​な状態と見なすべきかどうかは分かりませんが、臨床経験によると、寝言をよく言う人は、心火過多、肝火過多、精神的緊張を抱えていることが多いようです。身体的な症状としては、口臭、喉や舌の乾燥などがありますが、熱が去ると改善します。

寝言を言う理由はさまざまですが、過度のストレスや精神的緊張が原因の場合もあります。 そのため、寝言をよく言う人は運動を強化すると同時に、休息にもっと注意を払い、仕事や生活によるプレッシャーを調整する必要があります。

それは神経衰弱の症状かもしれません。生活リズムを整え、ストレスを解消し、栄養を調整し、適度に運動を増やすだけで、問題は徐々に改善されます。