胃の問題によって引き起こされる口臭を効果的に治療するにはどうすればいいですか?

胃の問題は多くの人に影響を与えますが、実際には、胃腸の健康に影響を与えるだけでなく、口臭も引き起こしやすくなります。胃腸の問題の80％は口臭を引き起こしやすいため、まずはこれらの胃腸疾患の調整と治療に注意を払う必要があります。

1. 口臭の80%は胃腸の問題が原因です。胃腸の機能が低下すると、体内に毒素が蓄積し、体の中から不快な臭いが発生します。口臭をなくしたいなら、胃腸の機能を整える必要があります。では、胃の不調や口臭をどう治療すればいいのでしょうか?

2. 口臭は主に胃火過多によって引き起こされ、日常生活や食習慣と大きく関係しています。口臭は胃火過多によって口や胃の中の食物残留物が腐食され、口腔衛生に注意を払っていないためにも発生します。

3. 口臭の治療には口腔衛生を維持することが重要です。朝と夜に歯を磨くだけでなく、歯ブラシの効果も確認する必要があります。歯を数回磨くだけでは、口臭を治す簡単な方法とは言えませんし、口臭の治療にはあまり効果がありません。歯ブラシは3か月以上使用しないでください。歯を磨くときは少し力を入れてもかまいません。歯の内側と外側を確実に磨くために、歯を垂直に磨く必要があります。さらに、口臭のある患者には、規則正しい食生活とバランスの取れた栄養を維持し、酸やビタミンを含む野菜や果物を多く食べることが推奨されます。

4. 食べ物は胃の中で消化され発酵しているときは臭いがありません。しかし、停滞した臭いが立ち上がると口臭になります。食べ物の動きに問題がある場合は、口臭のある友人は、アルコールを控えたり、脂っこい食べ物や辛い食べ物を控えたり、朝食に消化しやすい日本米を食べたり、規則正しい食事をしたりすることをお勧めします。もちろん、消化を助け、便秘を和らげるために、包和丸や小石錠などの中国の特許医薬品を服用することもできます。

5. 食事の前には、口臭を防ぐために深呼吸をしましょう。口の中を湿らせておくことにもっと注意し、こまめに水を飲むようにしましょう。口臭がひどい人は食後に歯を磨く習慣をつけるべきです。消化が悪い場合は食べ過ぎないようにしてください。食べ過ぎると消化が困難になり、口臭の原因になりやすくなります。

6. 通常の睡眠を維持する。みなさんご存知ですか？睡眠時間が長すぎたり、睡眠時間が長すぎたりすると、口臭が発生しやすくなります。ニンニクなどの刺激性の食品によって引き起こされる口臭は、お茶の葉を噛んだり、ガムを噛んだり、ナツメヤシを数粒食べたりすることで解消できます。断食が長すぎると口臭がひどくなりやすいので、誰もが良い食習慣を身につけ、規則正しく食事を摂る必要があります。