爪が剥がれる原因は何ですか?

もしあなたの友人の中に、爪の周りの皮膚が剥がれていることに気づいた人がいたら、体に十分な栄養が摂れているかどうか、微量元素が不足していないかどうかに注意を払うべきです。生活に運動を取り入れ、ビタミン C を補給することで、体の免疫力を高めることができます。

爪の端の完全な剥離の分類:

1. 指の端の皮が剥ける

指の端にいつもささくれがあったり、角質が浮き出たりしていませんか？それは爪先の血行が悪いサインです！爪の根元には毛細血管がたくさん集まっています。体内の血液が濃くなると、この極小の毛細血管を通りにくくなり、血行が悪くなって爪の根元の皮膚が剥がれたり、丸まったりしてしまいます。

ヒント: 運動量を増やすことが、血液循環を速める主な方法です。同時に、ビタミン C やタンパク質などの栄養素を補給すると、コラーゲンの合成が促進されます。

2. 爪の表面に横線や縦線が現れる

正常な爪の表面は滑らかで、明らかな縦線や横線がありません。爪の表面が滑らかでなく、縦線が入っています。これは通常、働きすぎたり、脳を使いすぎたりしたときに起こります。睡眠不足になると、これらの縦線が非常にはっきりと現れます。縦線が続く場合は心臓の機能が低下している可能性があります。横線が現れた場合は、気と血が不足していることを示します。

ヒント: 縦じわの場合は、仕事と休息のスケジュールを調整し、十分な睡眠をとる必要があります。横線の場合は、十分な気と血を確保するために、ナツメやロバの皮のゼラチンなど、血液を豊かにする食品をもっと摂取してください。