下痢のときにエビを食べても大丈夫ですか？

下痢の時は、症状を悪化させやすいため、食べられない食べ物がたくさんあります。例えば、下痢の時は、エビや魚介類は食べないようにしてください。軽めの食べ物を中心に食べるようにしてください。例えば、麺類、お粥、蒸しパンなどの方が適しています。

食べないようにしてください!

1.急性期の断食:急性の水様性下痢の時期には、腸を完全に休ませるために一時的な断食が必要です。必要であれば、過度の水分喪失による脱水を防ぐために点滴をする必要があります。

2.軽い流動食:断食の必要がない人には、病気の初期に軽い流動食を与える必要があります。たんぱく水、フルーツジュース、ライススープ、細い麺のスープなど、主に塩味のあるもの。初期段階では、牛乳やショ糖などガスが発生しやすい液体食品は避けるべきです。患者によっては牛乳に適応できないこともあり、牛乳を飲むと下痢が悪化することがよくあります。

3.症状に応じて食事を調整します。排便回数を減らし、症状が緩和した後は、低脂肪の流動食、またはお粥、レンコン粉、ソフト麺、麺類などの低脂肪、低残渣、柔らかく消化しやすい半流動食に変更します。

4.食事の選択:下痢が基本的に止まったら、低脂肪、低残渣の半流動食または柔らかい食べ物を与えることができます。消化を促進するために、麺類、お粥、蒸しパン、軟飯、赤身の肉ペーストなど、少量の食事を頻繁に食べましょう。粗繊維を多く含む野菜や果物の摂取は適度に制限し、徐々に通常の食事に移行していく必要があります。

5.ビタミンサプリメント：新鮮なオレンジジュース、フルーツジュース、トマトジュース、野菜スープなど、ビタミンB群とビタミンCの補給に注意してください。

6.食事上のタブー：アルコール、脂肪分の多い肉、硬い野菜や粗繊維の多い野菜、生の冷たい果物、脂っこいスナック、冷たい飲み物などは避けてください。