ニキビの治療法は何ですか？

ニキビは臨床的には白ニキビと呼ばれ、尋常性ニキビと呼ばれることもあります。一般的に、ニキビは思春期に多く見られますが、夜更かしをすることが多い大人もニキビの原因になることがあります。このような状況は、一般的に人体の内分泌障害と密接に関係しています。ニキビに関しては、治療の際に症状の重症度を考慮する必要があります。ニキビの程度によって治療法は異なります。ではニキビの治療法は何でしょうか?

1. 洗顔

顔を洗うときは温水を使用してください。冷水では油分が落ちにくく、温水は皮脂の分泌を促進します。刺激の強い石鹸は使用しないでください。硫黄石鹸はニキビに一定の効果があります。バニシングクリームなどの油分の多い化粧品は使用しないでください。

2. 健康的な食事を摂る

便通をスムーズにするために、野菜や果物を多く摂り、脂肪、砂糖、辛いものなどの刺激の強い食べ物を控えましょう。医学研究者によると、昆布を多く食べる若者の間でニキビに悩む人はほとんどいない。その理由は、昆布に含まれる亜鉛の多さに関係している。亜鉛は人体にとって必須の微量元素であり、体の免疫機能を高めるだけでなく、皮膚の正常な新陳代謝に関与し、上皮細胞の正常な分化を可能にし、毛包の皮脂腺管開口部の角質化を軽減し、皮脂腺分泌物の排出を促進します。

3.手で絞らない

化膿や炎症を避けるために膿瘍が破れて吸収され、瘢痕や色素沈着が形成され、見た目に影響を与えることがあります。抗生物質は重度の感染症の患者に効果的です。

4. 仕事と休息を組み合わせる

神経内分泌障害を引き起こしたりニキビを悪化させたりしないように、幸せな気分を保ち、心理的負担をかけないようにしましょう。症状が軽い場合は、ニキビが治まった後は跡が残らないことが多いため、自然に治まるのを待つことができます。