膝関節肥大を予防し、治療するにはどうすればいいですか?

膝関節に骨肥大が起こると、人体に非常に有害です。動きに不便が生じやすく、体重を支えるのが怖いという症状にもつながります。この時は、冷たい風を避けて暖かくしてください。マッサージを多くして血液循環を促進し、十分な休息を取る必要があります。症状が重い患者には、理学療法、鍼治療、マッサージなどの治療を適時に行うことで、良好なコンディショニング効果が得られます。

予防

1. リウマチと風邪を避ける：リウマチと風邪は膝関節に深刻な損傷を引き起こす原因です。したがって、膝関節の骨肥大を防ぎたいなら、まずは三悪の侵入を避ける必要があります。湿気の多い場所で寝たり、汗をかいた直後に冷たいお風呂に入ったり足を洗ったりしないでください。膝関節に過度の負担や過度の負荷をかけないようにしてください。

2. 休息に注意してください: 過度に運動すると、関節が腫れたり痛くなったりすることがありますので、適切なタイミングで休息を取る必要があります。膝関節の損傷や骨肥大を防ぐために、スクワット、体重負荷、階段の上り下りなど、膝関節の損傷を引き起こす可能性のある活動は避けるようにしてください。

処理

1. 関節を安定させる：初期の患者にとって最も重要なことは、関節を安定させることです。大腿四頭筋などの筋肉の収縮の静的トレーニングを徹底する必要があります。つまり、横になるか座るか、両下肢をまっすぐに伸ばし、太ももの前側の筋肉を引き締め、毎日歩き、脚を自分でマッサージします。

2. 理学療法：主に鍼治療を使用し、血液循環を促進し、痛みを和らげ、局所的な浮腫や炎症を解消することができます。理学療法マッサージは、局所的な血液循環を改善し、抗炎症および鎮痛効果があり、局所的な微小循環を改善し、血液循環を促進し、側副血行を促進する効果があります。

3. 家庭での治療：骨肥大は患者に異常な痛みを引き起こします。一般的に言えば、骨の過形成は再生することが多いため、絶対に必要な場合を除いて外科的治療に頼るべきではありません。自宅での治療は良い方法です。温湿布、足湯、特定の運動などはすべて良い選択です。