高齢者が血管閉塞を起こした場合はどうすればいいですか？

人は年を取るにつれて、さまざまな病気、特に血管や血液の病気を発症する可能性が高くなり、心血管や脳血管の病気を引き起こすだけでなく、高血圧や低血圧の症状にもつながります。特に現在、多くの高齢者が食事要因、感情の変化、ストレス、頻繁な喫煙、運動不足などの原因で血管の詰まりに悩まされています。彼らは食事の調整​​と血管の詰まり解消に注意を払う必要があります。

アスパラガス

アスパラガスはタンパク質、カルシウム、リン、各種ビタミン、その他のミネラルが豊富で、栄養価が高いです。同時に、アスパラガスにはルチン、アスパラギンなどの物質が豊富に含まれており、血圧を下げ、血中脂質やコレステロールを下げ、心臓血管機能を改善する効果があります。

クコの実

クコの実は健康に多くの効能があり、厚生労働省に認可された食品および医薬品です。クコにはリノール酸、亜麻仁油などの成分が豊富に含まれており、動脈硬化に効果的に抵抗し、心血管疾患の予防と補助治療効果があります。

大豆

大豆には「血管掃除屋」とも呼ばれる生命の基本物質レシチンが含まれており、心血管疾患や脳血管疾患の予防・改善、脂肪肝や肝硬変の予防などに非常に重要な役割を果たしています。肝臓におけるレシチンの働きは、悪玉コレステロールやトリグリセリドなどを除去することです。

菊と桂の実のお粥

菊10グラム、桂皮10〜15グラム、精白米50グラム、氷砂糖適量。まず、キャセロールに桂皮の種を入れて、ほんのり香りがするまで炒めます。取り出して、冷めたら菊の汁と一緒に煮ます。サンザシを取り除き、汁を取り出します。もち米を入れてお粥を炊きます。お粥がほぼ出来上がったら、氷砂糖を加えて、さらに1、2回炊いてから食べます。このお粥を食べると、脾臓と胃が強化され、消化が促進され、血中脂質が下がります。高脂血症、高血圧、冠状動脈性心疾患のほか、食滞や肉蓄積にも効果があります。

黒豆は伝統的な健康食品です。「長生きしたければ、黒豆をよく食べなさい」という言い伝えが今でも残っています。血管を浄化する効果を得たい場合、黒豆だけを食べるのはあまり効果的ではありませんが、酢と一緒に食べると非常に良いです。酢には血管を柔らかくする作用があるからです。

血管閉塞とは、血流の低下、血液粘度の増加、加齢や食事などの要因による血液成分の変化により血栓が形成され、血管が閉塞することを指します。血管が詰まる原因としては、夜更かし、喫煙、運動不足、精神的鬱などが挙げられます。血管が詰まる一番の要因は食生活です。血管の一番の「天敵」は、高脂肪、高糖質、高塩分、高油分の食生活です。