不足している心臓の血液を調節するには？驚くべき効果のある5つの食品

心臓の血液不足が体に及ぼす悪影響は甚大であり、できるだけ早く効果的に対処する必要があります。専門家によると、食事療法は心理的欠陥を治療する良い方法です。例えば、リュウガン、ナツメ、キンカン、ブドウ、黒キノコなどはすべて良い選択です。さらに、免疫力と抵抗力を高めるために適切な運動を行う必要があります。

リュウガン 1個

龍眼の肉でお茶を作ったり、龍眼のお粥を作ったりできます。心臓と脾臓に効き、気血を補い、心を落ち着かせます。特に、心臓の血が不足して動悸がする人に適しています。

2. ナツメヤシ

ナツメには、血液生成に必須の栄養素である鉄分とリンが豊富に含まれており、天然の強壮剤です。貧血、体力低下、産後虚弱、手術後の気血不足などによる動悸に悩む方に最適です。ナツメを水で煮て飲んだり、ナツメのお粥を作ったり、朝晩の空腹時に噛んだりすることができます。

3. キンカン

性質は温かく、味は辛くて甘く、気を調整し、憂鬱を和らげ、痰を解消する効果があります。キンカンは、高血圧、血管硬化症、甲状腺機能亢進症、冠状動脈疾患、不整脈など、心臓の経絡を塞ぐ痰、気の停滞、瘀血によって引き起こされる動悸の治療に非常に適しています。煎じて飲んだり、お茶として淹れて飲んだりできます。

4. ブドウ

性質は穏やかで、味は酸味と甘みがあり、気血を補う効果があります。体を養い、強化し、血液を補給し、心臓を強化し、利尿剤として作用します。血液不足による動悸を治療します。ブドウにはブドウ糖、有機酸、アミノ酸、ビタミンが豊富に含まれており、脳神経に栄養を与え、興奮させます。レーズンにも糖分と鉄分が豊富に含まれており、虚弱体質の人や貧血の人に血液を強壮する効果があります。

そのため、ブドウを定期的に食べることは、心気不足や心血不足による動悸に悩む人や、神経衰弱、貧血、動悸に悩む人にとって特に適しています。

5. 黒カビ

性質は穏やかで、味は甘く、陰を養い、胃を滋養し、血液循環を活性化し、乾燥を潤す効果があります。気を補充し、血液循環を活性化します。黒キノコは、動脈硬化、冠状動脈性心疾患、高血圧、高脂血症を予防および治療できる天然の抗凝固剤です。心臓血管疾患による動悸に悩む人は、これを定期的に摂取すると多くのメリットが得られます。

倦怠感、手足の冷え、動悸、胸痛などを頻繁に感じる場合は、心臓の血液不足が原因となっている可能性があります。また、夏は心臓が弱くなりやすく、怒りやすくなるので、日常生活で心臓の血液を補給することに注意する必要があります。食事療法は最も簡単な方法です。リュウガンやナツメなど、上記に挙げた食品は生活の中で非常に一般的な食品であり、誰でももっと食べることができます。