お灸をするのに最適な時間はいつですか？

昔は、医療器具があまりなかったので、人々は一般的に灸やその他の方法で治療していました。これは非常に一般的な伝統的な治療法でした。副作用はなく、灸は効果をもたらしませんでしたが、いくつかの病気を非常によく和らげることができました。灸をするときには、灸の期間や問題のさまざまな側面など、いくつかの注意点があります。

お灸をするのに最適な時間はいつですか？

古代の医学書には、当時の古代人の生活習慣に基づいた多くの規則が定められています。原住民は日の出から日没まで働き、日没から日の出まで休みました。彼らは農作業をしており、冬には農作業をする必要はありませんでした。そのため、日中に健康を維持し、病気を治療する時間が十分にあります。

私たちは日中は仕事に行かなければならないので、基本的にお灸をする時間はありません。お灸に最適な時間は朝の9時から11時で、この時間帯は陽のエネルギーが強くなるから、と誰かが言うかもしれません。しかし、この時間帯は多くの人が仕事をしているので、勤務時間中にお灸をすることはできないですよね？

したがって、病気の治療には、空き時間を利用して灸を使うのが最適です。自由な時間があると、不安や焦りを感じることなく、穏やかでリフレッシュした気分になり、リラックスできます。この時期に施術を受ければ、精神状態も良くなり、神経もリラックスし、当然良い結果も出るでしょう。

お灸に最適な時間

お灸に最適な季節：夏

漢方の専門家は、漢方灸療法に最適な季節は夏であると指摘しています。夏は薄着になるので、病院に行かなくても自宅で灸をするのはとても便利です。冬のように服を脱いで自宅で灸をすると風邪をひきやすいということはありません。さらに、天気が暑いときは、人体は温度に対してより敏感になり、火傷しにくくなります。

最も重要なことは、夏にお灸をすることは「冬病を夏に治療する」という中医学の理論に合致しているということです。伝統的な中国医学では、陽虚と気虚の人には鍼治療がより適していると信じられています。病人のほとんどは陽虚体質です。ヨモギは性質上温性があり、純粋に陽の物質です。お灸は経絡を温め、冷えや湿気を取り除き、体の陽のエネルギーを補充します。

夏は、自然界の陽のエネルギーが最も強くなる時期です。陽と熱の 2 つが組み合わさることで、より強力な保温効果と強壮効果が得られます。したがって、灸の滋養強壮効果は、自然界の陽のエネルギーが最高となる夏に最もよく発揮されます。

日中に灸をするのに最適な時間：正午（11:00～1:00）

正午は人のエネルギーと精神が最も強くなり、病気を克服できる時間です。そのため、お灸をするのに最も適した時間帯は正午頃（午前11時から午後1時）です。この時期、人体と自然の陽のエネルギーは次第に強くなり、正午にピークに達します。このとき、灸治療は非常に良い結果を達成できます。夏の暑い時期に灸をすると、滋養強壮効果が最も高くなるのと同じです。

しかし、中国医学では、灸を灸する具体的な時間は人によって異なり、各人の体調や整えたい症状に応じて決めるべきであるとも指摘しています。例えば、脾臓や胃の機能を調整するには、午前 9 時から 11 時の間に行うと良いでしょう。心臓の機能を調整し、心臓を養うには、午後 11 時から 1 時の間に行うのが最適です。

古代人は健康維持のために、自然の法則に従って、灸をすえる時間に非常にこだわっていました。毎日：朝、人と自然の陽のエネルギーは上昇し、正午にピークに達し、その後徐々に減少します。したがって、陽のエネルギーを補充する必要がある人は、朝に灸をすえることができます。夕方に陽のエネルギーを補充するために灸をすえた場合、夜に陽が陰に入らず、不眠症を引き起こす可能性があります。

灸の原理

灸の原理は、一方では熱を利用して経絡を温め、気血の循環を促進し、寒湿を追い出す効果を得ることです。他方では、ヨモギ自体の薬効に頼ることです。ヨモギは十二経絡を開くことができる数少ない漢方薬の1つだからです。そのため、古代人は長年の探求を経て、ついにヨモギを灸の主原料と決定しました。3番目の原理は、身体の状態に応じて異なるツボに灸をし、異なる灸法を使用することです。