喉から痰を効果的に除去する方法

喉に痰が詰まって咳ができない場合、とてもつらい気持ちになります。気管支炎、風邪、咳など、原因はさまざまです。痰を咳き出すには、薄い塩水でうがいをすると、痰が咳き出しやすくなります。また、軽食をとり、高カロリーの食べ物は避けてください。子供の場合は、背中をたたいて痰を咳き出しやすくすることもできます。

1. 塩水でうがいをする

薄い塩水を一口飲み、ゆっくりと喉に流し込みます。飲み込みそうになったら吐き出します。これを数回繰り返します。この方法は、咽頭炎による痰の過剰分泌に特に効果があり、喉の痛みにも非常に効果的です。

2. 軽めの食事を摂る

医師によると、魚は火を生み、肉は痰を生むので、喉に痰があるときは肉の摂取量を減らすか、食べないようにすべきだそうです。軽い食事を摂ると脾臓や胃への負担が軽減され、病気の回復が早まります。

3. 規則的な仕事と休息のスケジュール

旧正月やその他の休日には、誰もが夜更かししてパーティーを楽しみますが、一部の人の体はそれに耐えられないことが知られています。夜更かしは体の免疫力を低下させる可能性があるため、喉に痰が溜まっているときは夜更かしをしないでください。

4. 寒すぎず暑すぎない

喉に痰が溜まっているときは、衣服は厚すぎず薄すぎず、環境も寒すぎず暑すぎず、適切な服装をしてください。そうしないと症状が悪化します。

5.去痰薬を服用しない

私はほとんどすべての去痰薬を試しました。効果が全くないとは言えませんが、効果は非常に限られていると言えます。薬を飲むと脾臓や胃にダメージを与え、症状を悪化させる恐れもあるので、薬を飲まないことをおすすめします。

6. 赤ちゃんの背中を軽くたたいてあげる

赤ちゃんの喉に痰が詰まって出ない場合は、さらに温かいお湯を飲ませ、空いている手で赤ちゃんの背中を軽くたたいて痰を出し切ってあげましょう。

7. 生のニンニクを口に入れる

慢性咽頭炎に悩まされている場合は、生のニンニクを一頭口の中に数ヶ月間含んでおくと、咽頭炎が治る可能性があります。生のニンニクを口に入れるときは、皮が紫色の片頭ニンニクを選ぶのがベストです。最初はニンニクの辛さが強すぎて涙が出たり、口腔粘膜が痛くなったりしますが、ニンニクを口に含んで時々吐き出し、ニンニクの滑らかな表面を噛まないようにしてください。

8. 「ゴマノハグサ」の小片を見つける

私は慢性咽頭炎を患っています。喉はいつもかゆみと乾燥を感じます。痰は出ませんが、特に夜になると咳が止まりません。まったく眠れません。寝る前に、「スクロフラリア」の小片を歯の間や舌の下に挟んでください。一晩放置して朝に吐き出してください。

9. クルミを10個用意する

硬い殻を取り除き、皮はそのままにして、朝と夕方の1日2回摂取してください。治療期間は15日間です。クルミには抗炎症作用、肺を潤す作用、痰を解消する作用、咳を和らげる作用があります。喉の痛みや咳などの病気を治すことができます。

10. 火を使ってナツメヤシ5個の皮を焼く

砂糖水を注いで飲みます。適量の茶葉を取り、ガーゼで包み、熱湯で濃い茶汁を作り、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜ、30分ごとに口をすすぎ、ゆっくりと飲み込み、数回使用します。これらの方法は喉の痛みや咽頭炎の治療に効果的です。