足が弱くなる原因は何ですか?

普段から運動不足の人が、急に過度な肉体労働やトレーニングをすると、足が弱くなることがよくあります。このとき、筋肉が痛くなり、力が入らないように感じます。一般的に、生理学的な観点から言えば、これは運動部位の体液の過剰な損失と体内の電解質の不均衡によって引き起こされます。さらに、体内のカルシウムが不足すると、足が弱くなる症状が出やすくなります。もちろん、関節運動障害、捻挫などの脚の怪我があれば、脚が弱くなる症状も現れます。また、軟化、退化などの変化がなければ、このような症状を引き起こしやすく、健康にも非常に有害です。

1.関節のスポーツ傷害

①靭帯損傷

膝関節は、少し曲がった状態では安定性が比較的悪いです。突然外力が加わって外反や内反を起こすと、内側側副靭帯と外側側副靭帯、十字靭帯が損傷する可能性があります。膝蓋靭帯が部分的に断裂すると、ふくらはぎを持ち上げるのが難しくなり、「足が弱い」状態になります。十字靭帯の損傷も、膝関節の不安定性につながる可能性があります。

②半月板損傷

半月板損傷は非常に一般的な損傷です。下肢に体重がかかり、足が固定され、膝関節がわずかに曲がっているときに、膝の突然の過度の内旋または外旋（バドミントン、バスケットボールなどのスポーツなど）により、半月板が裂けることがあります。

半月板が損傷または病気になると、平らな地面を歩くのが明らかに困難になり、関節の痛みや動きの制限などが生じることがあります。

2. 関節疾患

① 膝蓋大腿関節症および脛骨大腿関節症。

②内側膝蓋滑膜襞症候群；膝蓋骨脱臼、先天性膝蓋骨亜脱臼でより一般的。

③ 関節内に遊離体があり、関節の圧迫とクリック音を伴う。

3. 退行性変化

変形性膝関節症

これは中高年の女性によく見られ、骨肥大（骨棘とも呼ばれる）を引き起こします。これらの刺激が膝の周りの軟部組織を圧迫すると、筋肉が突然けいれんし、関節が弱くなります。重症の場合、膝が内反変形して内側に痛みが生じ、「脚が弱くなる」ことがあります。

膝蓋軟骨軟化症

若年者に起こる膝蓋骨と大腿骨の間の軟骨病変「膝蓋軟化症」もあります。膝蓋軟骨の表面が凸凹になるため、先天性の膝蓋骨脱臼を伴うこともあり、早期に軟骨の変性や欠損を引き起こし、膝関節が軟化する症状を引き起こします。