お腹が張っているときは、急いで薬を飲まないでください。もっとこのものを食べれば、もっと良い結果が得られます。

胃の膨満は日常生活で非常によく見られる病気です。患者の食欲に影響を与えるだけでなく、人体の健康にも一定の害を及ぼします。そのため、科学的で効果的な治療法を見つけることが特に重要です。しかし、これは胃の膨満が起こったらすぐに薬を服用すべきという意味ではありません。これも間違いです。日常生活にあるいくつかの食品は、胃の膨満の治療に非常に良い効果があります。これらの食品には、生姜、アロエベラ、ミント、アップルサイダービネガー、甘草、レモネード、苦味エキスが含まれます。適度に摂取し、長期間継続する限り、大きな効果が得られます。ただし、症状が悪化した場合は、できるだけ早く健康を回復するために、早めに治療を受ける必要があります。

1. ショウガ

胃の調子が悪いのは本当に困ったものですが、時にはただ痛いだけのこともあります。食べ過ぎや早食いによる消化不良、辛すぎや甘すぎ、過度のストレスなどが原因である可能性があります。胃の調子が悪いときは、コーヒー、ソーダ、辛い食べ物、油っぽい食べ物を控えるようにするとよく言われますが、胃が痛いときは何を食べたらいいのでしょうか?実際、寒すぎることもあるので、ジンジャーティーを一杯飲みましょう。またはジンジャーエール。生姜は体内の熱を下げる効果があり、体を温めて消化を助けます。

2. アロエベラを食べる

アロエベラジュースは胃や腸をきれいにする効果があり、胃食道逆流症や膨満感などの症状にも効果的に対処します。

3. ミント

ミントティーを飲んだり、ミントの葉を噛んだりすると、胃の痛みや吐き気を和らげるのに役立ちます。しかし、消化不良や胃酸過多などの症状がある場合は、ミントを避けてください。

4. アップルサイダービネガー

少し酸っぱいですが、誰もが耐えられるわけではありません。どうしてもそのまま飲むのが苦手な場合は、蜂蜜とレモン汁を加えてください。この酸は消化を助け、胃の中の酵母菌も抑制します。

5. リコリス

独特の匂いがあるので、嫌いな方は試さないでください。甘草をお茶に入れると、胃の不快感を和らげることができます。鎮静作用があるだけでなく、胃潰瘍と戦う薬の中にも甘草が含まれているものがあります。

6. 重曹

多くの場合、胃の痛みは胃酸過多や消化不良が原因です。重曹を小さじ2杯、ぬるま湯に入れてください。飲んでみると、外で売っている胃薬とほとんど同じ効果なので、高いお金を出して買う代わりに、重曹を入れるだけでOK！

7. レモネード

レモンに含まれる酸は胃の食物消化を助け、細菌感染と戦う働きもあります。新鮮なレモンを半分に絞って、温かい水に入れて飲んでください。