お尻の硬いしこりを治す方法

人によっては、お尻に小さな硬い塊が生えるという状況を経験することがあります。これは特に、長時間座っている人に起こりやすいです。お尻に硬いしこりができると、とても不快なだけでなく、早急な治療が必要な病気でもあります。しかし、治療したい場合は、まずこの状況の原因を理解して、適切な薬を処方する必要があります。

1. 運動を強化する。

体の気と血を調和させ、胃腸の運動を促進し、骨盤の鬱血を改善し、便秘を防ぎ、痔を予防します。

2. 便秘を防ぐ。

便が硬く便秘になると、排便が困難になるだけでなく、腸腔内に便が溜まることで肛門直腸の血管の圧力が高まり、血液の逆流が阻害され、痔静脈が静脈瘤となって痔核を形成します。便秘を予防するには、次の点に注意してください。①食生活を適度に調整する。毎日の食事では、野菜、果物、豆類などビタミンや食物繊維が豊富な食品を多く選び、唐辛子、マスタード、生姜など辛くて刺激の少ない食品を選ぶとよいでしょう。 ② 定期的に排便する習慣をつけましょう。これは痔の発生を予防する上で非常に重要な役割を果たします。便意を感じたら我慢しないでください。我慢しすぎると便秘になりやすくなります。トイレに長時間座ったり、新聞を読んだり、排便時に力を入れすぎたりすることは、すべて悪い排便習慣であり、矯正する必要があります。 ③便秘を治療するには正しい方法を選択してください。一般的な便秘の患者の場合、食生活を適度に調整し、定期的に排便する習慣を身につけることで改善できます。頑固な便秘や何らかの病気が原因の便秘の場合は、できるだけ早く病院に行って診断と治療を受ける必要があります。

3. 肛門周辺を清潔に保ちます。

女性の膣は肛門に隣接しており、膣分泌物が多量に分泌されると肛門の皮膚が刺激され、痔を引き起こす可能性があります。したがって、痔を予防するには、肛門の周囲を常に清潔に保ち、毎日温水で洗い、下着を頻繁に交換する必要があります。