幼少期から虚弱で病弱

幼少期から体が弱く病弱なのは、患者さんの体質に関係しています。早産が原因の場合もあります。早産児は免疫力が十分に発達する前に生まれます。このとき、生き残るためには母親の細心のケアが必要です。また、早産児は将来的に病気にかかりやすくなります。幼少期から体が弱く病弱だった子どもは、日常生活の中で運動を強化し、休息や栄養補給にもっと気を配る必要があります。

多くの親は、なぜ子どもの体調がどんどん悪くなり、しょっちゅう病院に通わなければならないのかと困惑しています。私は子供の頃から健康状態が悪く、大小さまざまな病気にかかりやすく、風邪もよくひき、ときどき薬を飲んだり注射を打ったりしなければなりませんでした。親は、なぜ子供がいつも病気なのかを突き止めなければなりません。不適切な食事、不規則な睡眠、細菌感染、長期にわたる栄養失調、天候の変化による急な風邪など、子供が病気になる原因はさまざまです。

年長児は免疫システムが未発達で、体も十分に成長していないため、免疫力が比較的低く、注意しないと細菌に感染して風邪をひきやすくなります。病気を引き起こす。数年後、子供が成長すると、体は自然に良くなり、病気にかかりにくくなります。

子供が虚弱であれば、免疫力は当然低下し、頻繁に病気にかかり、身長の発達を含む子供の正常な成長と発達に影響を与えます。したがって、体が弱く病弱な子どもは、当然身長が低くなります。子供の頃から体が弱かったり、病弱だったりする子供は抵抗力が弱いので、親も子供の抵抗力を高める必要があります。

多くの親は、子どもが風邪をひいたり熱を出したりしていることに気づくと、この世の終わりのように考え、すぐに病院に駆け込み、積極的に点滴、注射、投薬、抗生物質を要求します。実際、注射や投薬は病気を治療することしかできず、体力や免疫力を高めることはできません。通常、私たちは子供たちの栄養補給と体力強化にもっと注意を払うべきです。もっと水を飲ませ、もっと運動させてください。天気が変わったら、服を増やしたり脱いだりすることに注意してください。子供の世話をするときは、気をつけすぎることはありません。これが自分の免疫力を高める唯一の方法です。

それで、それを改善する方法はあるのでしょうか?

1. 子供に無作為に薬を与えない

軽い風邪や鼻水の場合、熱がなければ、むやみに薬を飲ませるのはやめたほうがいいです。その代わりに、休息を取り、水分をたっぷり摂り、暖かくしておけば、治療しなくても治ることが多いです。風邪はよくある病気です。ウイルス性の風邪や発熱の90％には特効薬がなく、せいぜい症状を緩和する程度です。病気の経過は1週間以内に徐々に改善します。

風邪や発熱がひどく、頭痛、喉の痛み、喘息などの症状を伴う場合、高熱が続く場合、またはインフルエンザウイルス感染による風邪である場合は、早めに赤ちゃんを医師の診察を受けさせ、医師の指示に従って薬を服用させる必要があります。病気のときは、水を多く飲むと回復が早まり、薬を少なく飲むと腎臓の負担も軽減されます。

2.バランスの取れた食事に気を付ける

子どもの体力を向上させるには、食生活を適切に調整することが推奨されます。親は子どもの食事の栄養バランス、肉と野菜の組み合わせ、できるだけ軽い食事に注意する必要があります。辛い食べ物や乾燥した食べ物を避け、好き嫌いを避け、果物や野菜を多く食べて、十分なビタミンCを補給してください。魚、エビ、卵、牛乳、大豆製品など、良質のタンパク質が豊富な食品を多く食べると、免疫力が高まり、成長と発達が促進されます。定期的にカルシウム、鉄、亜鉛のサプリメントを与え、子供に水分などを多く摂取させて免疫力を高めることができます。

3. 屋外活動や運動をもっと行う

子どもの抵抗力は弱いですが、これは運動不足が原因の場合が多いです。親は子どもをもっと頻繁に屋外活動に連れて行き、運動をさせ、日光浴をさせる必要があります。途中で諦めず、粘り強く運動を続ける必要があります。これにより抵抗力が高まり、体力が強化され、体力が向上し、風邪の回数が減ります。

4. 子どもは規則的に睡眠をとるべきだ

子どもは良い睡眠習慣を維持する必要があります。睡眠の質は子どもの成長、発達、身体の健康に直接影響します。子どもの睡眠習慣が不規則で、夜更かしが多く、十分な休息が取れていない場合、就寝時間が遅くなることで夜間の成長ホルモンの分泌に影響し、身長が伸びにくくなり、低身長や免疫力の低下につながります。親は、子供たちに毎日昼寝をする良い習慣を身につけさせるべきです。昼寝は夜の睡眠不足を補うだけでなく、脳や体のさまざまなシステムをリラックスさせて休ませることもできます。赤ちゃんの抵抗力も向上します。

5. 子どもに適切な服装をさせる

幼い赤ちゃんは遊ぶのが大好きで、活発で元気で、汗をかきやすいです。風が吹くと風邪をひきやすいです。親が赤ちゃんの服を着替えさせないと、子供は風邪をひきやすくなります。毎回子供の背中や足を観察して風邪をひいていないか確認し、季節の変化に応じて子供に適切な服を着せましょう。

注意：子供の生まれつきの抵抗力は弱く、成長するにつれて抵抗力は向上します。体は自然に良くなり、病気にかかりにくくなります。子どもが成長しても改善が見られない場合、親は子どもを病院の小児科に連れて行き、早めに医師の診察を受け、医師の助けを借りて子どもの衰弱や病気の主な原因を突き止めることが推奨されます。こうすることで、子供は病気の原因に応じて適切な治療を受けることができ、最も効果的な対策となります。最後に、子どもたちが健康で幸せに成長することを祈ります！