腸熱による口臭の原因

胃腸熱は日常生活でよく見られます。このような症状は、消化不良、目の赤みや腫れ、歯茎の腫れや痛みなどを引き起こすこともあります。もちろん、胃のガスが上がって口臭の原因にもなりやすいです。いわゆる胃腸熱は悪い食習慣と関係があり、湿熱や食物の停滞とも重要な関係があります。したがって、胃腸熱を調節するには、食生活に注意を払う必要があります。

1. 胃火とは何ですか?

胃火は胃の熱です。漢方では、飲み過ぎ、辛い食べ物の食べ過ぎ、脂っこい食べ物の食べ過ぎなど、不適切な食生活によって生じる体内の熱を胃火と呼び、これは通常、湿熱と食物の停滞によって引き起こされます。同時に、熱は食事の量、質、時間という3つの主な原因によっても引き起こされます。胃火が弱い人は満腹感を感じないように見えますが、実はそれは胃火が脳に与えた錯覚です。火が一定の段階に達すると、胃が炎症を起こし、何も食べられなくなります。極端になると、すべてが逆さまになると言えます。

2. 胃火の症状：

胃腸の症状には、胃の焼けつくような痛み、腹部の膨張、口の乾燥や口臭、軟便、便秘、歯茎の腫れや痛み、食欲不振などがあります。

胃火の分類：太軒の健康専門家は、胃火は虚と過剰の2種類に分けられると示唆しています。虚火は、軽い咳、食欲不振、便秘、腹部膨満、赤い舌、舌苔の少なさとして現れます。火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、乾燥した硬い便として現れます。

3. 胃火を調節する原則：

胃火の調節は清熱・清停の原則に従うべきです。食生活は節度を保ち、熱い食べ物は控え、甘いものや脂っこいものは控えるべきです。緑黄色野菜や季節の果物の摂取を増やしてビタミンや無機塩の不足を補い、口腔衛生に十分注意する必要があります。医療面では、川連、君子花、蓮の実芯、芍薬などを使って熱を和らげることができます。

4. 熱を下げるレシピ：新鮮な大根ジュース、緑豆粥、スイカ。

現代の研究によれば、大根には明らかな抗菌作用があるそうです。太軒の保健専門家は、大根汁は辛くて甘くて冷たい性質があり、肺と胃の経絡に属していると示唆しています。胃火のある人は、調整と治療のために大根汁を飲むことができます。ただし、脾胃虚弱や風邪などによる口内炎のある人には適しません。緑豆粥には、清熱・解毒、熱と渇きの緩和、清心・清火の作用があり、心臓と胃の火を清めることができます。蓮の実、ヒシの実、ヤムイモなどは脾臓を強化して食欲を増進させる食べ物です。クレソン、レタス、ほうれん草、トマト、ビワなどは消化しやすい食べ物です。胃火が過剰な人は、真冬にスイカを食べることで胃火を減らすこともできます。