丸顔を長く見せるにはどうすればいいですか？

人々の美的概念では、楕円形の顔の方が美しいです。比較すると、丸い顔を望む人はいませんが、丸い顔で生まれる人もいます。この顔の形についてあまり心配する必要はありません。適切なヘアスタイルを選択して顔の形を修正するなど、解決に役立つ方法がたくさんあるからです。また、丸い顔を長くしたい場合は、次の対策を講じることもできます。

丸顔を長く見せるにはどうすればいいですか？

1. DIYマッサージ

指を合わせて、手のひらの付け根を顎に当て、下から上に軽く押してスライドさせます。頬は親指と人差し指で軽く押して揉み、鼻の両側から耳に向かってゆっくりとスライドさせてマッサージします。顎から鎖骨までは、スキンケア製品を塗布した後、手のひらを使って上から下に軽くたたきながらスライドさせ、顎と首の肌の弾力とサポートを強化します。

2. 高温浴

高温の入浴は減量に効果的で、顔もスリムになるというのは誰もが知っています。毎日、浴槽に座り、心臓まで届く38℃のお湯に浸かり、小顔クリームで顔をマッサージします。最適な入浴時間は20分です。

3. 毎日の顔のエクササイズ

英語の文字「a」「i」「u」「e」「o」の音を毎日練習すると、普段なかなか鍛えられない顔の筋肉を鍛えることができ、肌を引き締め、輪郭のラインを整えるのに役立ちます。

4. 顔の脂肪を落とす食べ物

特定の食品の特別な治療効果を利用すると、体の循環と代謝の正常な機能を促進し、顔の腫れの発生を減らすのに役立ちます。たとえば、美白と排水の効果があるハトムギは、新陳代謝を加速し、脂肪の代謝を促進し、細胞の代謝と脂肪の機能を高めます。冬瓜とトウモロコシはすべて良い選択です。顔が筋肉の肥大による肥満によって引き起こされる場合は、チューインガムやサトウキビなど、噛む筋肉を鍛える食品を避けてください。これらは顔の筋肉を強くするだけです。

5. 練習方法

運動は体重を減らすのにも役立ちます！運動による減量効果は広範囲にわたります。顔が本当に「むくんでいる」場合は、激しい運動の後に大量の汗をかくことで、水分が体から素早く排出されます。

6. 顔痩せエクササイズ

有酸素マッサージ：マッサージ中は、精明、太陽、下関、頬軟骨のツボを刺激することに重点を置いて、顔の脂肪の増加を効果的に防ぎます。

ウォームアップ：有酸素運動を3分間行います。

ステップ1：両手で額からこめかみまで3〜4回押します。

ステップ 2: 両手の中指と薬指を使って、鼻の両側を交互に軽く押し、1 ～ 2 回繰り返します。次に、下顎から耳の下、耳の間、鼻から耳の上部まで、頬を螺旋状にマッサージし、2 回繰り返します。

ステップ 3: 両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左から右へ交互に 3 回ゆっくりと引っ張ります。

ステップ 4: 両手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。