カシアの種子と蓮の葉を水に浸す方法

脂っこいものを食べた後に蓮の葉と桂皮のお茶を一杯飲むと、胃が強くなり、食べ物を消化するのに役立ちます。また、腸内の余分な脂肪を除去するので、いくら食べても太りません。現代の若者は仕事や生活で多くのプレッシャーにさらされています。カシアシードと蓮の葉のお茶を適度に飲むと、ストレスが軽減され、疲労に抵抗することができます。カシアシードと蓮の葉のお茶の作り方を見てみましょう。

蓮の葉桂皮茶の作り方

蓮の葉と桂皮の種の茶は、沸騰させたり淹れたりして作ることができます。自宅にいる場合は、鍋で煮て冷蔵庫に入れて、夏には冷たい飲み物として飲むと、消化を助け、熱を和らげることができます。学校や会社であれば、醸造用の蓮の葉、桂皮の種子、サンザシなどの加工・乾燥材料を購入することもできます。作り方は次のとおりです。

材料：サンザシ10～15g、蓮の葉半分、桂皮10～15g

1. サンザシを洗ってスライスし、後で使用する。

2. 蓮の葉を洗って千切りにして置いておきます。

3. カシアの種を洗い、熱したフライパンに入れて、水分が蒸発してほのかな香りが出るまで炒めます。火を止めて冷まし、後で使用します。

4. 鍋にサンザシ、蓮の葉、桂皮の種を入れ、水が沸騰するまで3〜5分待ってから火を止めます。

5. ストレーナーを使って残留物を濾し取ると飲むことができます。

面倒な場合は、加工した蓮の葉、サンザシ、桂皮の種子をカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、5〜7分間煮てから飲むこともできます。繰り返し淹れて飲むこともできます。