ヘチマと卵のスープは母乳の分泌を増やしますか？

ヘチマは栄養価の高い一般的な野菜で、利尿作用や利尿効果に優れ、浮腫の予防に効果があり、ダイエット効果も良好です。ヘチマと卵で作る卵スープも、母乳の分泌を促進する効果があります。母親になったばかりの女性は、適度にヘチマと卵のスープを飲むと、母乳の分泌を促進する効果があります。

母乳の分泌を増やす民間療法、ヘチマスープの作り方

ヘチマスープの作り方はとても簡単で、ヘチマとキノコを混ぜて作ります。タンパク質やビタミンが豊富で、ミネラル成分の含有量も高く、日常生活で適度に食べることができます。

ヘチマスープには、血液を養い、血液循環を活性化し、熱を取り除き、解毒する効果があります。出産後に定期的に摂取すると、母乳の分泌を効果的に増やすだけでなく、子宮の回復を促進し、産後の悪露の排出にも役立ちます。または、豚骨と通草を一緒に煮込むと、気血を補い、乳を生産する良い効果があります。

ヘチマ - ヘチマは甘みがあり、粘液やシトルリンなどの成分を多く含み、甘くて涼しい性質があり、肝臓と胃の経絡に入り、熱を清めて解毒し、血液を冷やして痰を解消し、肌を白くする効果があります。材料と作り方：ヘチマ200グラム、浸した椎茸15グラム、ごま油10グラム、MSG3グラム、精製塩15グラム、植物油30グラム、水500グラム。 1. ヘチマの皮をむいて洗い、薄く切ります。キノコを洗ってきれいにし、細かく切ります。 2. 中華鍋を火にかけ、植物油を加え、熱くなったらヘチマを入れ、しばらく炒め、塩を加え、次にキノコと水を中華鍋に注ぎ、一緒に調理し、MSGとゴマ油を加えて、ボウルに盛り付けます。

ヘチマミルクを作るレシピ

ヘチマと豚足のスープをもっと飲むと母乳の分泌量が増える

1. ヘチマと豚足のスープの効果：血液を養い、経絡を解き、母乳の分泌を促進します。産後に体が弱って母乳が足りない人に適しています。

2. 原材料：若いヘチマ100グラム。豚足1本、ナツメ10グラム、トウキ10グラム、ショウガ10グラム。

3. 調味料：ピーナッツオイル20グラム、塩8グラム、コショウ少々、紹興酒3グラム。

4. 製造工程

1. ナツメを洗い、ショウガとトウキをスライスし、柔らかいヘチマの皮をむいて種を取り、細長く切ります。豚足の毛を燃やしてきれいに削ぎ落とし、細かく切り刻みます。

2. 鍋に水を入れて沸騰させ、沸騰したら豚足を加え、中火で15分ほど煮て、80%くらい火が通ったら鍋から取り出します。

3. フライパンに油を熱し、生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒め、豚足、ナツメ、当帰を加え、適量の澄ましスープを加えて沸騰させ、ヘチマを加え、塩コショウを加えて5分ほど煮ます。