赤ちゃんに肉を生やす方法は何ですか?

赤ちゃんの成長期に栄養を補うことは非常に重要ですが、多くの赤ちゃんはいつも痩せていて小さく、身長も伸びず、親を心配させます。この時期、赤ちゃんの正しい食事と日常生活での栄養補給に注意を払う必要があります。これらは絶対に不可欠です。赤ちゃんが成長し続けるにつれて、必要な栄養も増えるので、親はバランスの取れた栄養を維持し、適切に補完食品を追加する必要があります。

1. 給餌：

母乳育児が望ましいです。母乳には、赤ちゃんが6か月以内に必要とするすべての栄養素、特に他のミルクでは代替できない免疫活性物質が含まれています。赤ちゃんの健康と病気の予防に有益です。したがって、4〜6か月間は母乳のみで育てる必要があります。補助食品を追加した後、赤ちゃんが1〜2歳になるまで母乳育児を続けることができます。 1か月を過ぎると、徐々に2.5〜3時間おきの授乳に切り替え、1回の授乳時間は15〜20分以内に抑える必要があります。赤ちゃんが成長するにつれて、夜間の授乳回数を減らすことができます。赤ちゃんの食事の種類や量が増えるにつれて、ミルクの摂取量は減りますが、すぐに授乳をやめてはいけません。1日のミルク摂取量は600ml以上である必要があります。赤ちゃんの食事はバランスが取れたもので、果物や野菜をたっぷりと摂る必要があります

2. 病気の予防：

母親は国の予防接種手順に従って、BCGワクチン1回、B型肝炎ワクチン3回、経口ポリオワクチン3回、ジフテリア・百日咳・破傷風ワクチン3回、髄膜炎菌ワクチン2回、麻疹ワクチン1回、日本脳炎ワクチン1回を含むクラスIワクチンを赤ちゃんに時間通りに接種する必要があります。赤ちゃんが暮らす部屋は常に換気をし、ドアや窓を一日中閉めっぱなしにして空気が遮断されないようにしてください。室内の空気が新鮮であることを確認し、室内の病原微生物の濃度を低下させます。家族の誰かが風邪をひいたり病気になったりした場合は、赤ちゃんから離れるようにしてください。赤ちゃんの世話をしなければならない場合は、マスクを着用し、頻繁に手を洗ってください。

3. 日常生活:

赤ちゃんが毎日十分な睡眠をとるようにしてください。睡眠は赤ちゃんにとって必要な毎日の「宿題」です。この「宿題」が完了しないと、赤ちゃんの健康に影響します。赤ちゃんが起きているときは、ママとパパは赤ちゃんと話をしたり遊んだりするなど、もっとコミュニケーションをとるべきです。そうすることで、赤ちゃんは暖かく幸せな環境で成長することができます。赤ちゃんを毎日お風呂に入れ、清潔で柔らかい服に着替えさせて、肌を清潔で乾燥した状態に保ちましょう。赤ちゃん専用の入浴ジェルやシャンプーを使うこともできます。気候や季節の変化に応じて、赤ちゃんの衣服を適時追加したり取り外したりしてください。赤ちゃんに水をたくさん飲ませ、バランスの取れた食事を摂るように勧めてください。

4. 練習:

もっと運動をしましょう。できれば 1 日 2 時間、数回に分けて行うとよいでしょう。屋外での活動は夏に始めて冬まで続けるのが最適です。こうすることで赤ちゃんは徐々に冷たい空気に順応し、病気に対する抵抗力を高めることができます。赤ちゃんにランニングなどの持久力運動をさせるだけでなく、バ​​スケットボールやバドミントンなど、バランス感覚、敏捷性、柔軟性を養うことを目的とした他の活動にも参加させるのが最適です。毎回長時間運動しないでください。過度の身体的負担を避けるために、適切な休憩を取ってください。特に冬は、赤ちゃんをもっと頻繁に外に連れ出して日光浴をさせてあげましょう。