水分が多すぎるとお腹は大きくなりますか？

体の湿気は多くの人が遭遇する問題です。湿気は、長期間の食生活の乱れや、刺激の強い食べ物や冷たい食べ物の長期摂取によって引き起こされます。長期間のひどい湿気は、肥満や腹部の膨張につながりやすくなります。湿気は便秘につながりやすく、体内の老廃物が腸内に蓄積して、腹部の膨張や余分な脂肪の原因になります。

水分が多すぎるとお腹は大きくなりますか？

湿気のある人は肥満になる可能性が最も高いです。漢方薬のカッピングと掻き取りは湿気を除去して体重を減らすのに一定の効果があります。ぽっこりお腹を完全になくしたいなら、単に油分を排出して便通を促すダイエット薬を飲むだけでは絶対に効果がありません。まずは体内の水分をなくすことから始めなければなりません。水分がなくなると、ぽっこりお腹は自然に萎んで、ぽっこりお腹のウエスト、お皿のような顔、太い腕も細くなります。

湿気が多い原因

1. 口臭、体臭、体内の湿気や熱、菌の腐敗、悪臭の上方および外部への漏出。

2. 肥満、お腹が大きい、お腹に三つのしわ、体重が減らない、体重を減らした後にリバウンドする、水分が皮下組織に入り、脂肪燃焼に影響する、水分が除去されなければ脂肪を減らすことはできない。

3.便がゆるくて、粘り気があり、臭いがあり、排便がうまくできません。水分が多すぎると「腸に水分がこびりつく」状態になり、排便回数が増え、排便がうまくいかないように感じます。

4. 太ったお腹は三大不調の温床となり、動脈硬化、脳血栓、冠状動脈性心疾患につながりやすく、脳卒中、突然死、脂肪肝などを引き起こしやすくなります。

見てください。上記の症状の1～2つに当てはまり、さらに肥満で体重が減らない場合は、肥満の原因は湿気です。体内の湿気を取り除かなければ、減量はほとんど効果がありません。これは、ダイエット薬を毎日飲んでも体重が減るどころか増えてしまう理由でもあります。

湿気を防ぐ方法

1. 体の湿気に対処するには、アマランサス、レンズ豆、冬瓜、ハトムギ、緑豆、スイカの皮など、脾臓を強化して利尿を促す食品を多く食べることを選択できます。アマランサスの茎は冷たく甘い味で、人体に吸収されやすいカルシウムが豊富で、解毒、清熱、排尿促進、補血、止血などの効果があります。レンズ豆には、体を滋養強壮し、脾臓と気を補い、熱と湿気を取り除き、利尿を促進し、腫れを軽減する効果があります。

2. 室内の湿度が非常に高い場合は、空気を循環させて湿気を逃がすことをお勧めします。床が濡れている場合は、水分が滞留しないようにすぐに拭き取ってください。屋外の湿度も非常に高い場合は、扇風機やエアコンをオンにして、これらの機器を使用して空気の対流を維持することができます。

3. 甘いものや脂っこい食べ物を控える。このような湿気の多い環境では、脾臓や胃にダメージを与える食べ物を食べないでください。例えば、冷たい料理や冷たい飲み物など。甘いものが好きな人も、「甘さは湿気の原因になる」ので食べるのを控えた方が良いでしょう。

4. 生の食べ物や冷たい食べ物は避けてください。伝統的な中国医学では、生の冷たい食べ物、アイスクリーム、冷たい野菜や果物は胃腸の消化吸収機能を停滞させるため、無制限に食べることは推奨されないと考えられています。例えば、レタスサラダ、スイカ、キャベツ、ゴーヤなどは、野菜の冷たさを軽減するために、調理時に玉ねぎや生姜を加えるのが最適です。

5. 屋外で髪を洗うときは、シャンプー後の濡れた髪をマッサージしないでください。頭皮に水分が入り込んでしまいます（マッサージする前に髪をドライヤーで乾かしてください）。シャワー（髪）後は、体をよく乾かしてください。