脊椎ヘルニアによって神経が圧迫された場合、どうすればいいでしょうか?

脊椎は身体を支える重要な柱であり、脊椎は人々の身体の健康にとって非常に重要であるため、脊椎疾患は常に人々の健康に影響を与える主要な疾患の1つです。脊椎がなければ、人々は直立する能力を失います。脊椎疾患には多くの種類がありますが、その中でも最も一般的な症状は、神経を圧迫する脊椎ヘルニアです。脊椎ヘルニアが神経を圧迫した場合の対処法を見てみましょう。

体重を減らし、より頻繁に運動することができます。両手を腰に当て、腰を中心にして、まず左に360度、次に右に360度回転し、体の回転運動をします。両肩が水平になり、腰の後ろが見えるようにしてください。脚を抱える運動をすることで、腰の筋肉をゆっくりとほぐすこともできます。右脚を上げて、脚の下側に手を置き、前後に動かします。各動作を 12 回繰り返します。腕を上軸にして、指と手のひらで地面を支え、前後に動かす腰のエクササイズもできます。各動作を 20 回ずつ行います。定期的にエクササイズを行うと、腰の痛みが軽減されます。

この痛みは、腰に適切な絆創膏を貼って腰椎突出部と神経の関係を改善することで緩和できます。一般的に、腰椎椎間板ヘルニアの問題は、風、寒さ、リウマチなどによる邪気が慢性的な緊張を引き起こすため、絆創膏を貼ったり、長時間の座位を避けることでこの現象を軽減できます。

電気鍼療法は腰椎椎間板ヘルニアの治療に使用できます。腰椎椎間板ヘルニアは、主に腰椎突出部と神経の関係の乱れによって引き起こされます。鍼治療のツボは、体内の陰陽の関係を調整し、腰の圧迫による神経痛の問題を軽減します。電気鍼治療は、体の気と血をよりよく調整し、人が継続的に運動できるようにし、筋肉と靭帯の収縮機能を強化します。ヨウ素消毒剤で消毒した後、鍼治療を行います。筋肉が痛くてしびれを感じますが、腰の筋肉を調整するのに良い効果があります。一般的に、電気鍼治療には20分かかります。