横になっているときにひどい咳が出る原因は何ですか?

咳はよく見られる病気で、治療が難しいです。横になっているときでも咳が出る患者さんもいます。これは主に腹部臓器と横隔膜が持ち上がることが原因です。この場合、肺の弛緩がある程度制限されるため、夜間の咳は昼間よりもひどくなります。これは主に、夜間が肺の解毒に最適な時間であり、咳も解毒の方法であるためです。

1. 横になると咳がひどくなる：夜寝るときは体が横になっているため、腹部の臓器や横隔膜（胸部と腹部の境界）が引き上げられ、肺の弛緩が制限されることがあります。そのため、咳の症状は日中よりも夜間にひどくなります。

2. 夜間に肺の解毒が必要：咳をすることで喉や気管支の異物を取り除くことができ、また、体の解毒にもなります。午前3時から5時までは肺の解毒に最適な時間なので、咳が出るときはこの時間帯に最も激しく咳をする人が多いです。

3. 夜間の血液と気の循環：午前1時から午前3時までは、体の血液と気が肺経絡に流れ込む時間です。このとき、肺は自己調節と修復を始めます。このとき、軽い咳が出るのは正常な現象です。しかし、喫煙すると夜間に咳がひどくなります。

4. 夜間の迷走神経の興奮：肺の気管支の周りの神経には迷走神経が含まれます。夜間、迷走神経は比較的活発になります。迷走神経の興奮により、肺の気管と気管支の分泌物が増加し、気管と気管支の平滑筋の収縮が刺激されます。そのため、咳が出る場合、夜間の咳は比較的ひどくなります。

5. 就寝前の不適切な食事：辛いものや刺激の強いものを長期間摂取すると、肺に過剰な火が起こり、咳が出やすくなります。特に、夜寝る前に食べ過ぎると、胃腸が十分に休まらず、食べ物が溜まって咳が出ることがあります。夜間の咳が消化不良によって引き起こされる場合は、喉に痰を感じることがあります。

6. 睡眠環境の空気が乾燥し、循環が悪い：夜寝るとき、多くの人はドアや窓を閉める習慣があり、その結果、室内の空気が濁り、酸素含有量が少なく、老廃物含有量が多くなり、肺の咳を刺激します。寝る前には換気のために窓を開け、寝ている間も空気の循環を良くするために窓を開けたままにしておきましょう。また、就寝前に寝室の水を乾かしたり、窓の外に緑の植物を置いたりして、こまめに水をやると、室内の湿度を効果的に維持できます。

7. 寝具に対するアレルギー反応: 日中はほとんど咳をしない、または全くしないのに、夜になると咳をし始める場合は、使用している掛け布団や枕に関連する呼吸器アレルギーを考慮する必要があります。アレルゲンは、脱脂綿、ほこり、ダニなどです。治療方法：定期的に掛け布団を掃除し、室内の湿度を保つことでアレルギーを効果的に緩和できます。