足の水ぶくれ

足が臭い場合は、靴を選ぶときに通気性の良い靴を選ぶようにしてください。ほとんどの人の足は、長い間、密閉された真菌環境にあるため、真菌感染しやすく、足の問題を引き起こします。足に水ぶくれができやすく、水ぶくれにはかゆみや皮剥けなどの症状が伴うことは誰もが知っているはずです。足に水ぶくれができたらどうすればいいでしょうか？

1. 外部真菌感染

足は歩くために使われます。日常の運動量が多いほど、足にかかる負担は大きくなります。足を保護するために、ほとんどの人は靴と靴下を履いています。当然、足は閉鎖された環境にあります。足の汗腺は体の他の部分の2〜4倍あり、足は汗をかきやすいことを意味します。汗には多くの水分、塩分、尿素が含まれています。汗が一定量に達すると、細菌や真菌が繁殖し、足の感染症を引き起こします。

このような状況で私たちは何をすべきでしょうか？まず、足、靴、靴下を頻繁に洗う必要があります。これらは汗染みがつきやすい場所なので、足が乾燥し、健康で衛生的な環境にあることを確認するために、適時に洗浄する必要があります。水ぶくれができた場合、歩行に大きな影響がなければ、水ぶくれを刺さないようにしてください。なぜなら、真菌は一般に足の表皮と古い皮質でのみ移動するためです。殺菌せずに水ぶくれを刺すと、感染症を引き起こす可能性があります。したがって、チンキ軟膏などの外用薬を塗ることが推奨されます。もちろん、これでは足の真菌を局所的に殺すことしかできません。さらに重要なのは、再発を防ぐために衛生状態を維持する必要があることです。

2. 不適切な靴

人生において、合わない靴を買うことは避けられませんが、毎回返品するわけではないので、そのまま履くこともあります。しかし、合わない靴を長時間履いて歩くと、足に水ぶくれなどのトラブルを引き起こします。合わない靴は必然的に不要な摩擦を引き起こし、継続的な摩擦は足の怪我や水ぶくれを引き起こします。また、靴が硬すぎる場合も同様の問題が発生します。

そのため、靴を選ぶ際には細心の注意を払い、自分のサイズに合った靴を選ぶ必要があります。一般的には、足を入れたときに指が入るくらいのサイズがベストです。ハイキングシューズやスニーカーなどのスポーツシューズの場合は、少しきつめのほうが良いでしょう。靴の素材を選ぶときは、外側が硬く、内側が柔らかいことに注意する必要があります。足の裏には、足のアーチを十分にサポートするために、一定の傾斜が必要です。水ぶくれができたときの対処法は？まず、きれいな水で足を洗い、滅菌した針で水ぶくれを刺し、傷口を洗浄してヨードチンキを塗ります。傷口をこすらないように歩く回数を減らします。また、水ぶくれの周りの皮質を無理に剥がさないでください。傷口が自然に治って剥がれるまで待ちます。

3. 過度な運動

ショッピングが好きな人はたくさんいます。長時間遊んで家に帰ると、足に大きな水ぶくれができていることがあります。これは、長時間の歩行により足の局所細胞が損傷を受けるためです。このとき、白血球が損傷した細胞を飲み込み、傷を修復して水ぶくれを形成します。

運動は身体に非常に有益ですが、運動量には注意しなければなりません。過度な運動は身体に害を及ぼすこともあります。たくさん歩く場合は、摩擦を減らして足の怪我を防ぐために、柔らかい靴下を履いてください。