手を水に浸すとなぜシワになるのでしょうか？

日常生活では、手の皮膚は水に浸したり、長時間水に浸したりすると、しわができたり、白くなったりしやすくなります。これは通常、ウォーターティッシュにはリラックス効果があり、手の皮膚を柔らかくすることができるためです。そのため、手の皮膚は長時間水に浸すとしわになりやすく、水から出るとしわが消えます。

水に浸すと手がしわになるのはなぜですか?

水には組織をリラックスさせ、柔らかくする効果があるため

実は私たちの皮膚は、外部から直接水分を吸収するのを防ぐために、薄い油の層で覆われています。しかし、温水またはお湯に約30分間浸かると、この油層は温水によって除去され、皮膚が水分を吸収し始めます。

手洗いの利点

人間の手のひらには血管が豊富にあり、6本の経絡が通っています。「手浴」は外部からの熱刺激によって経絡に作用し、人間の病気を治療し緩和する効果をもたらします。 「手湯」により、手の血液が温められ、温かい血液が心臓に戻ります。約10分後、人体の血液全体が温まります。さらに、血液は枝血管を通じて脳、目、肩などの部位に流れ、肩関節周囲炎、不眠症の治療、精神のリフレッシュ、視力の改善などの効果が得られます。

専門家は、「手浴」は寒い冬に限らず、一年中行うことができ、特に陽気が弱く寒さを恐れる多くの女性や、手足が冷たい高齢者にとって、より明らかな健康効果があると示唆しています。

足湯と比べると、「手湯」の方法はよりシンプルで簡単です。洗面器にお湯を入れ、温度は約40℃～42℃、水量は手が完全に浸かる程度にしてください。手を広げて水に5〜10分間浸します。真ん中のお湯の温度が足りない場合は、お湯を追加してください。 「手湯」をするときは、体の姿勢にも注意し、肩を完全にリラックスさせ、深呼吸をしながら手のひらのさまざまな部分をこすります。浸かった後は清潔なタオルで体を拭いて暖かくしてください。一般的には朝と夕方に1回ずつ浸かれば十分です。昼に疲れを感じたら、オフィスで1回浸かることもできます。

足湯には多くの利点があることは誰もが知っていますが、実は手湯にも多くの利点があります。手のひらには多くの血管があり、6本の経絡が通っています。手を浸すことで外部からの熱刺激が得られ、経絡に作用し、人間の病気の緩和や治療に非常に役立ちます。

手を湯に浸けると手の温度が上がり、温かい血液が心臓に戻り、全身を温めることができます。また、血液が体のさまざまな部分に循環するため、精神のリフレッシュ、視力の改善、不眠症の緩和など、さまざまな治療効果が得られます。 実は、手を浸すことは一年中行うことができ、特に陽気が弱い人、寒さが苦手な人、手足が冷たい人にとっては、その健康効果がより明らかです。手を浸すと、冷えが消え、末梢血管の血液循環が促進され、気と血の流れがスムーズになります。

足湯と組み合わせると、健康効果がさらに高まります。 足を浸す方法と比べると、手を浸す方法はより簡単で実現可能です。洗面器に約 40 度の温水を入れ、手を 10 分間浸すだけで​​す。手を浸すときは、全身をリラックスさせ、呼吸を調整するのが最適です。手をマッサージすることもできます。手を浸した後は、適切なタイミングで手を乾かす必要があります。寒い冬には、1日に2回手を浸すと、ほとんどの人にとって良い健康効果が得られます。