体に硬いしこりがある場合の対処法

人それぞれ体格や体調が異なるため、生活のさまざまな状況によって、身体が特定の病気に罹患する可能性があります。時々、体に大きな突起ができて、その突起が硬いと感じることがあります。これは蕁麻疹で、一般に膨疹や風疹と呼ばれています。通常、蕁麻疹は自然に消えますが、2日以上経っても消えない場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。

方法1: 蕁麻疹を引き起こす可能性のある食品を食べないでください。

食生活を調整する前と調整した後に食べたものをすべて記録してください。これは問題のある食品を特定するのに役立ちます。以下の食品は、人によってはじんましんを引き起こす可能性があります。

1. 血管作動性アミンを含む食品。これらの化学物質は体内でヒスタミンを放出させ、じんましんを引き起こす可能性があります。貝類、魚、トマト、パイナップル、イチゴ、チョコレートなどの食品には血管作動性アミンが含まれています。

2. サリチル酸塩を含む食品。これらの化合物はアスピリンと非常によく似ています。トマト、ラズベリー、オレンジジュース、スパイス、お茶にはすべてサリチル酸塩が含まれています。

3. ピーナッツ、木の実、卵、チーズ、牛乳など、その他の一般的な食物アレルゲン。カフェインやアルコールも人によってはじんましんを引き起こすことがあります。

方法 2:環境中の特定の物質に対してアレルギーがあるかどうかを考えます。もしそうなら、じんましんへの曝露を減らすことでじんましんを治せるかもしれません。以下の物質は、一部の人にじんましんを引き起こす可能性があります。

1. 花粉。もしそうなら、花粉のピークシーズンにじんましんが出る可能性が最も高くなります。この季節は外出を控え、家でも窓を閉めておきましょう。

2. ダニや動物のフケ。ダニアレルギーがある場合は、環境を清潔に保ち、ほこりのない状態にすると効果があるかもしれません。定期的に掃除機をかけ、ほこりを払い、家具を洗ってください。ほこりやペットのフケがついたシーツで寝ないように、ベッドのシーツを頻繁に交換してください。

3. ラテックス。ラテックスに触れるとじんましんが出る人もいます。医療従事者で、ラテックスがじんましんの原因だと考えている場合は、ラテックス以外の手袋を使用してじんましんが治まるかどうか試してみてください。

4. 洗剤や香水などの化学物質も、じんましんを引き起こす可能性があります（それらにアレルギーがある場合）。

方法3: 虫に刺される可能性を減らす。

昆虫に刺された後、体内に残った化学物質によって、人によってはじんましんが出ることがあります。アレルギー反応が非常に重篤なため、常にエピネフリン注射器を携帯しなければならない人もいます。万が一噛まれた場合は、応急処置として投与することができます。屋外で作業する場合は、次のような方法で刺される可能性を減らすことができます。

1. 蜂やスズメバチの巣を避けてください。ミツバチやスズメバチを見かけたら、敵意を刺激しないように注意してください。ゆっくり歩いて、飛び去るのを待ちます。

2. 衣服や露出した肌に虫除けスプレーを吹きかけます。これらの化学物質が鼻、目、口に入らないようにしてください。市場には多くの虫除け剤がありますが、DEET を含むものは通常非常に効果的です。

方法 4: 肌を過酷な環境条件にさらさないでください。

体が新しい気候に慣れるまでは、極端な温度変化から身を守るか、より強力な日焼け止めを使用してください。非常に敏感な肌の人の中には、次のような環境要因によってじんましんが出る人もいます。

1. 熱 2. 寒さ 3. 日光 4. 空気圧（皮膚への圧迫）

方法5: 服用している薬について医師に相談してください。

一部の薬はじんましんを引き起こす可能性があります。服用している薬のいずれかがじんましんの原因であると思われる場合は、すぐに医師に連絡してください。医師に相談せずにこの薬の服用を中止しないでください。医師は、同様に効果がありながらじんましんを引き起こさない別の薬に切り替えることを勧めるかもしれません。