背中の冷えの原因は何ですか？

生活の中で背中が冷えると感じることがよくある人もいます。実はこれには理由があります。例えば、陽虚の人は顔色が悪く、息切れがしたり、体が弱ったり、悪寒や冷や汗が出たり、抵抗力が落ちたりします。これが原因なら、体を温めることに注意し、腎臓を養い、気を補う食べ物を多く食べるようにしましょう。

1. 背中の冷えは陽虚が原因かもしれない

伝統的な中国医学では、腹部は陰、背中は陽であり、陽のエネルギーは寒を払い、人体を温め、気と血の循環を促進する機能を持っています。背中が冷たいときは、陽のエネルギーが弱く、冷たい空気に侵されていることを意味します。陽気の欠乏は、抵抗力の低下、顔色不良、息切れ、エネルギー不足なども伴います。最良のコンディショニング方法は、陽のエネルギーを維持し、強化することです。

調整方法：冬は寒気の侵入による病気を減らすために暖かく保つことに注意します。運動エネルギーは陽を高めるので、適度に運動する必要があります。腎臓を養い、気を補充する食品を摂取します。冬には、羊肉とアンジェリカのスープ、鹿肉、生姜などをよく食べることができます。

2.膀胱経絡が冷たい空気に侵されている可能性があります

膀胱経は主に背中に分布しており、人体が外部の寒さに抵抗するための主な障壁です。膀胱経が塞がれたり、冷たい空気に侵入されたりすると、病気にかかりやすくなります。そのため、伝統的な中国医学では、膀胱経絡は内臓、頭部、腱の病気を治療します。

膀胱経絡のバランスが崩れると、発熱、悪寒、鼻水、頭痛、首や背中の痛み、腰痛などの症状が現れることがあります。そのため、背中が頻繁に冷える場合は、膀胱経絡を「開く」必要があります。いわゆる膀胱経を開くということは、背中の血液循環を強化することを意味します。

3. 腎陽虚

一般的な症状としては、悪寒、寒さへの恐怖、腰や膝の弱さ、背中の痛み、下痢、顔色のくすみ、女性の月経困難症、風邪にかかりやすくなることなどが挙げられます。

調整方法：クルミの仁のチキンスープ、黄耆のラムの胃袋のスープ、杜仲の羊のスープなど、腎陽を補充する薬膳食品を選びます。

4. カロリー不足

背中が冷たいのも悪寒の現れです。冬の女性の場合、貧血、カロリー不足、甲状腺機能低下症なども悪寒の原因になります。

治療方法：身体的な病気が除外されたとしても、甲状腺機能低下症はタイムリーな治療が必要であり、貧血やカロリー不足に直面している人は、鉄分補給のために豚レバー、ビタミンCと葉酸補給のためにキウイフルーツ、カロリーとタンパク質補給のために牛肉と鶏肉など、食事にもっと注意を払う必要があります。