グルタミルトランスペプチダーゼが200を超えるのは正常ですか？

現実社会の食生活水準が継続的に向上するにつれ、多くの食品には多くの脂肪と栄養素が含まれています。現代人は不規則な食生活を送ることが多いため、身体の病気を引き起こしやすくなっています。グルタミルトランスペプチダーゼは人体組織の一種に属します。グルタミルトランスペプチダーゼが高すぎると、身体の病気を引き起こしやすくなります。グルタミルトランスペプチダーゼ指数が200を超えると、肝臓病を患っていることを意味し、詳細な検査が必要です。

グルタミルトランスペプチダーゼが200を超えるのは正常ですか？

グルタミルトランスペプチダーゼは、一般的な肝機能検査項目です。グルタミルトランスペプチダーゼ値が200を超えると、肝臓に何らかの障害があることを示します。

肝臓に栄養を与え、保護するために何を食べればよいでしょうか?

1. 蜂蜜に浸したニンニクを食べる

蜂蜜に含まれるミネラルと糖分は、ニンニクに含まれる栄養素と組み合わさって肝機能を高めます。ニンニクは辛くて刺激のある食べ物で、胃粘膜を刺激し、食べた後に口が渇くことがあります。蜂蜜には脾臓を強化し、胃を調和させ、陰を養う効果があります。そのため、蜂蜜に浸したニンニクを食べると、ニンニクが陰を傷つけるという欠点を補い、胃粘膜をよりよく保護することができます。蜂蜜漬けニンニクを食べるのに最適な時間は夕食後です。肝臓病や腎臓病の患者は治療中は食べないようにしてください。

2. ナツメを水に浸す

ナツメにはアミノ酸が豊富に含まれており、タンパク質の合成に役立ち、タンパク質不足の症状を防ぎ、脾臓と肝臓を強化する目的を達成できます。ナツメを水に浸すと肝臓に栄養を与え、解毒することができます。研究によると、肝機能が低下している人にナツメ水を1週間毎日与えると、体内の血清タンパク質が増加し、肝臓を毒素から守る治療効果が得られることがわかっています。

3. ビタミンCが豊富な食品

ビタミン C が豊富な食品は肝臓の解毒を助け、肝臓を保護するのに非常に良い効果があります。例えば、トマトや柑橘類は陰を養う効果のある人気の食品で、肝炎患者の日常の食事に取り入れることができます。 しかし、食べ過ぎると喉が痛くなったり、空腹時に食べると胃を痛めたりするので注意してください。

4. 緑の食べ物を食べる

伝統的な中国医学では、「5つの色が5つの臓器に入る」ということを強調しています。緑は肝臓に入り、赤は心臓に入り、白は肺に入り、黄色は脾臓に入り、黒は腎臓に入ります。緑色のものは肝臓に入るので、緑色の食べ物を多く食べると肝臓に良いです。病院にはさまざまな色合いの青と緑があり、患者を落ち着かせ、回復を助けることが多いです。緑の植物を頻繁に見ることも肝臓を養う良い方法です。

5. カレーライスをよく食べる

安くて美味しいカレーライスに含まれるクルクミンは肝臓を保護するのにとても効果的です。カレーはクルクミンが最も豊富に含まれる食品の一つです。多くの研究により、クルクミンは健康上の価値が高く、アルツハイマー病の予防や特定の癌の予防に効果があることが確認されています。

6. 酸をもっと摂る

酸味が肝臓に入るということは、酸っぱい食べ物や薬を食べることで肝臓を養うことができるということです。日常の食事では、サンザシ、オレンジ、ブドウなどの酸っぱい食べ物を適度に食べることができます。酸っぱい食べ物は一年中食べるのに適していません。たとえば、春に肝気が強いときは、酸っぱい食べ物を食べすぎないようにしてください。そうしないと、肝気が過剰になり、人体の健康に影響を及ぼします。

7. クコの実茶

クコの実は健康に優れ、肝臓に栄養を与え、視力を改善する効果があり、特にオフィスワーカーに適しています。不規則な生活は肝機能に影響を及ぼします。肝火が過剰な人は、毎日約10グラムのクコの実茶を飲むといいでしょう。長期にわたって継続すると、肝陰を養い、肝細胞を修復するのに役立ちます。これはとても簡単な健康法です。大切なのは、それを続けることです。

8. 豚レバースープを飲む

伝統的な中国医学によれば、豚の肝臓は甘くて苦い味で、性質は温かく、肝経に属します。肝臓を養い、視力を改善し、血液を養う効果があります。西洋医学では、豚の肝臓には造血に欠かせない原料である鉄分とリンが豊富に含まれており、また、タンパク質、レシチン、微量元素も豊富で、子供の知的・身体的発達に有益であると考えられています。豚レバーにはビタミンAが豊富に含まれています。豚レバーを定期的に食べると、目の病気を徐々に解消することができます。