熱を物理的に下げる方法

成人は免疫力がより高いとはいえ、発熱の可能性は否定できません。成人の発熱の原因は比較的複雑です。発熱があり薬がない場合、物理的な冷却は非常に良い選択です。物理的な冷却には多くの方法があり、成人の発熱の重症度にも依存します。では、大人はどのようにして物理的に熱を下げることができるのでしょうか?

1. 冷湿布

冷気を利用して、体全体または特定の部分の体温を下げることによって行われます。一般的には、頭部に冷湿布をするのが最もよく用いられます。ゴム布またはビニールフィルムで手のひら大のポケットを作り、その中に井戸水または小さな氷を入れ、その小さな袋を患者の額、首の血管、脇の下、太ももの付け根の血管に当てます。冷湿布の開始時には、局所の血管が収縮し、続いて血管が拡張し、伝導によって熱が放散され、冷却の目的を達成できます。条件が許せば、帽子型の氷嚢を縫い、その中に井戸水や細かい氷を入れて、患者の頭にかぶせることもできます。

2.アルコール風呂

25%～50%のアルコールを擦り込み浴に使用できます。アルコールがない場合は、白ワインを半分冷ました沸騰したお湯と混ぜてスポンジ浴をすることもできます。アルコールはすぐに蒸発するため、皮膚から熱を素早く奪い、冷却の目的を達成することができます。スポンジングを行う際は、タオルを使用して患者の首、脇の下、股間、胸、手足などにアルコールを拭き取り、皮膚の血管を拡張させて放熱を促進します。アルコール濃度が高すぎて蒸発が早すぎると、皮膚の血管が収縮し、熱放散に影響を及ぼします。アルコールの作り方は、95%アルコール100mlに水200mlを加えて使用します。アルコール浴中は患者を常に毛布で覆う必要があります。入浴後約30分後に直腸温度計で体温を測定します。体温が下がらない場合は、さらなる治療のために患者を病院に送る必要があります。

3. 温かい水を飲む

発熱に対処するには、最も効果的な物理的な冷却方法は水を飲むことです。冷たい水を飲むのは適していません。ある程度の温度に沸かした温かいお湯が最適です。まず、水を飲んで体液を補給しましょう。水は比熱が高く、体が十分に水分補給されていると一定の冷却効果があります。 2つ目は発汗を促進し、体の熱を放散させるのに役立ちます。もちろん、発熱が風邪によるものであれば、風邪薬を一杯作ると少しは助けになるかもしれません。