停電時に涼しく過ごすには？

日常生活において、停電は多くの人が遭遇しやすい問題であり、特に夏には起こりやすいです。夏の停電は、エアコンや扇風機の正常な使用に影響を与えるだけでなく、室内の温度が上昇しやすく、人々の正常な休息にも影響を与えやすくなります。停電後に部屋を冷やす方法はたくさんあります。室内の床に水をかけて冷やしたり、窓を開けて換気したりすることができます。

1. ドアや窓を適度に開閉する。暑い夏に涼しく過ごすにはドアや窓を大きく開ける必要があると考える人が多いですが、これは間違いです。日中は屋外の気温が高く、ドアや窓が大きく開けられ、日光と熱放射が突風とともに室内に流れ込み、室内と屋外の

全体的に暑いです。朝晩の涼しい時期には、ドアや窓を開けて換気し、空気を循環させ、日中、特に正午はドアや窓を閉めて外からの熱気の侵入を遮断し、明るい色のカーテンを引いて日光を遮り、

熱放射により部屋が涼しくなります。筆者は成都に住んでいますが、実際の観察では、午後には屋外の気温が30度以上になりますが、上記の方法を使用すると、室内の温度を28度前後に維持できます。

2.バルコニー緑化、中庭緑化バルコニーの中庭を緑化し、木や花を植えることは、高い観賞価値を持つだけでなく、微気候を調節し、空気を新鮮で涼しく、快適にする機能もあります。緑の植物は日陰を作ることができるので、

冷却効果は葉からの水分の蒸発によって得られます。データによると、中庭のバルコニーにブドウ、アサガオ、つる植物、いくつかの花や植物を植えると、付属の壁の温度が5℃から14℃、室内の温度が2℃から4℃下がることが示されています。

トイレの水の良いところは、停電になったときに首を伸ばしてトイレの水を取り出し、軽く上向きにスプレーしてください。すぐに爽快感、涼しさ、快適さを感じ、停電がないような錯覚に陥ります。

冬瓜を食べて眠る

「冬瓜の皮は冷涼性で、熱を払い、夏の暑さを和らげる効果があります。清代の名医である葉天石は著書『本草再新』の中で、冬瓜の皮には『皮膚に行き、湿気を取り除き、風を追い、脾臓を養い、火を消す』効果があると記しています。」夏院長は、冬瓜が「冬瓜」と呼ばれるのは、皮に白い粉状の物質の層があり、冬の白い霜のように見えるためだが、文字通り、体全体に涼しさを感じるという意味もあると語った。

冬瓜で体を冷やす方法はシンプルで実用的ですが、すべての人に適しているわけではありません。副主任中医医師の夏公旭氏は、特に、熱体質であればこの方法で冷やしても問題ないと注意を促している。しかし、陽虚、脾胃虚、妊婦、高齢者など冷体質の場合は、冬瓜の皮の冷気で傷つかないように、この方法で冷やさない方が良いという。