手首や足首に突然赤い斑点が現れる

手や足に赤い斑点ができた経験のある人は多いでしょう。小さな赤い斑点にあまり注意を払わない人もいます。実は、手首や足首に突然赤い斑点が現れることも皮膚疾患の兆候です。症状が深刻でなければ、通常、数日で自然に消えます。皮膚アレルギーが原因の場合は、アレルゲンを避ける必要があります。そうしないと、皮膚のかゆみや赤み、腫れが生じる可能性があります。

手首や足首に赤いぶつぶつができる原因は何ですか?

この症状は皮膚アレルギー、赤み、腫れ、結節、かゆみによって引き起こされると考えられています。ビタミンCや抗アレルギー薬を服用すると良いでしょう。

皮膚アレルギーがある場合、食べられないものは何ですか?

アレルギーのある患者はバランスの取れた食事に気を配り、脂っこいもの、甘いもの、刺激の強い食べ物、タバコ、アルコールなどを控える必要があります。特定の食品もアレルゲンとなるため、注意して識別してください。ビタミンが豊富な食品を多く摂取すると、体の免疫力が高まります。アレルギーのある人は、抗アレルギー作用のある食品を多く摂取することで、皮膚の防御力を高めることができます。

栄養学者によると、タマネギとニンニクにはアレルギーの発症を防ぐ抗炎症化合物が含まれているそうです。アレルギーに効果のある野菜や果物もたくさんありますが、その中でもキャベツや柑橘類は特に効果的です。

天然の抗ヒスタミン剤であるビタミンCが豊富に含まれているため、毎日の食事から1000mgを摂取すれば、アレルギーの発生を防ぐのに十分です。アレルギー体質の人は、健康な人に比べて血液中の遊離アミノ酸が少ないです。血液中の遊離アミノ酸を増やすことができれば、アレルギーの発症率が大幅に減少します。この物質は豆乳に最も多く含まれています。アレルギーのある人は毎日豆乳を飲むのが最善です。

皮膚アレルギーを防ぐ賢い食事！

1. 魚介類（エビ、カニ、ホタテなどの貝類）にアレルギーのある人は、そのような食品の摂取を減らす必要があります。古くなった魚は組織からアンモニアをより多く放出し、アレルギーを引き起こしやすいだけでなく、食中毒などの安全上の懸念も引き起こす可能性があります。したがって、新鮮な魚を選ぶ際には特別な注意を払う必要があります。

2. 亜硫酸塩や二酸化硫黄が添加されたソーセージ、デイリリー、砂糖漬けの果物、キャンディー、ビスケットなどの加工食品にアレルギーのある人は、喘息患者にアレルギー発作を引き起こす可能性があります。したがって、アレルギーの原因となる食品を見つけて、それを食べるのをやめるべきです。

3. 牛乳、卵、豆などの高タンパク質食品にアレルギーがある人は、アレルギーの原因となる食品を特定し、加工食品の摂取を減らし、栄養士と食事の代替案について話し合う必要があります。これらの食品はタンパク質の主な供給源であるため、卵、牛乳、豆を食べないと栄養バランスが崩れる可能性があります。

4. ピーナッツ、クルミ、カシューナッツ、アーモンドなどのナッツ類、イチゴ、トマト、マンゴー、パパイヤなどの果物、アルコールやカフェインを含む飲料など、他の食品にアレルギーがある人は、アレルギーのある食品を特定し、摂取を中止する必要があります。

アレルギーは怖いものではありません。少し注意してアレルギーのある食べ物を食べないようにすれば、次に食事をするときに不安を感じる必要はありません。