足の裏が痛くて腫れているので、いつもマッサージしたいです

足の裏が痛くて腫れていて、いつも足を押したくなり、長い距離を歩く前に足が痛くなります。休みたくなりますが、これは扁平足のより明らかな症状です。足は人体にとって非常に重要な部分であり、扁平足になると歩行機能や日常生活に一定の影響を及ぼすため、積極的な治療が必要となります。以下では、扁平足に関する関連知識を詳しくご紹介します。

導入

扁平足（整形外科）、扁平足は主に足の骨の異常な形態、筋肉の萎縮、靭帯拘縮または慢性的な緊張によって引き起こされ、足の縦アーチの崩壊または弾力性の喪失によって引き起こされる足の痛みを引き起こし、扁平足としても知られています。

扁平足は、腱の緊張、麻痺、ふくらはぎの筋肉の萎縮など、先天的な要因や足の筋肉や靭帯の損傷によって、足のアーチを維持する力が弱まり、アーチが平らになることが原因で起こります。専門家の調査によると、思春期の学生における扁平足の発症率は11％で、近視などの耳鼻咽喉科疾患に次いで2番目に高いのですが、扁平足は十分な注意が払われていないことが多いのです。

足の正常なかかとと背骨は靭帯と関節を介してアーチを形成し、足裏の弾力性を高め、外力の衝撃やショックを緩和し、歩行時に足裏の血管や神経を保護します。人間が走ったり、ジャンプしたり、長距離を移動したり、ダンスや体操、陸上競技などの難しい技術的な動きを楽々とこなせるのは、このためです。扁平足の人は長距離を歩いたり走ったりするときに疲れやすく、スピード、持久力、爆発力も正常な足に比べて劣ります。かかとが地面に長時間触れることで血管や神経が圧迫され、足のしびれや足の痛みが起こりやすくなります。脊椎、脳、内臓への外力の影響を軽減することは容易ではなく、臓器の損傷を引き起こし、正常な発育、身長の伸び、健康に影響を与え、アスリート、兵士、パイロットなどの職業に就くことがさらに難しくなります。

病理学的病因

1. 足の筋肉と靭帯は運動不足で十分に強くありません。例えば、子供の頃から運動を好まなかったり、小さい靴を長い間履いていたりすると、足の筋肉や靭帯に影響を与えて痛みを引き起こし、足のアーチの正常な発達を妨げます。

2. 足の筋肉と靭帯の過度の疲労。長時間の歩行、立ち仕事、重い物の持ち上げ、幼少期の過度な運動はすべて、これらの問題を引き起こす可能性があります。たとえば、長時間のウェイトリフティングや通常とは異なる距離のランニングは、足の筋肉と靭帯の慢性的な損傷につながり、足のアーチが崩れて扁平足になる原因となります。

3. 病気の影響。病気のため長期間寝たきりになっている子どもは、足の筋肉が萎縮し、扁平足になることがあります。さらに、脳性麻痺、ポリオの後遺症、踵骨骨折の治癒不良、後脛骨腱断裂、踵骨やその他の足の骨の結核を患っている子供も扁平足になる可能性があります。

症状

主な臨床症状は、長時間の立位や歩行時の足の痛みや不快感、かかとの外反、足の扁平、立位時の前足部の外転、舟状骨結節部の腫れや圧痛などであり、これらは安静にすることで軽減しますが、末期には痙性扁平足に進行し、変形性関節症の合併症を引き起こすこともあります。患者によっては家族歴がある人もいます。この病気は子供や若い成人に発症する可能性があります。先天性の場合は、通常 10 歳以降に症状が現れます。さまざまな外傷、疲労、肥満によって引き起こされることが多く、両側に発生することが多いです。この病気の鍵は予防です。一般的に、非外科的治療は効果的です。少数の患者には外科的治療が必要ですが、これも良好な結果をもたらします。治療効果が低い人のほとんどは、正式な治療を受けていない人や併存疾患や合併症を抱えている人です。

1. 姿勢性扁平足：初期段階では、足のアーチの外観に異常はありませんが、歩行や運動後に足が疲れて痛みを感じます。ふくらはぎの外側の足首に痛みがあります。足裏の中央と甲に腫れがある場合があります。舟状骨結節に明らかな腫れと圧痛があります。局所の皮膚が赤くなることがあり、足の動きがわずかに制限されます。立っているときは、足は平らで外側を向いています。症状や徴候は休息後に消える場合があります。

2. 痙性扁平足：若年者や中年者に多く見られ、姿勢性扁平足の不適切な治療によって発症することもあります。主な症状は、立ったり歩いたりするときに激しい痛みが生じ、患者は八の字を描くように歩くことがあります。長腓骨筋は強直性痙攣を起こしており、足の内反、外転、外転は制限されていた。かかとが広がり、足底外反が外側に曲がり、アキレス腱が外側に偏向し、前足部が外転し、舟状骨結節が完全に潰れて内側に突出します。重症の場合は足が硬くなることもあります。外反、外転、背屈の姿勢で固定され、動きが著しく制限されます。長期間休養しても症状の改善は難しい。患者によっては、腰痛、股関節痛、膝痛に悩まされる場合もあります。